mother_for2
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

4й день пп

Организму явно нравится то что я села на диету. Правда правда. У меня были вечные проблемы с кишечником из за панкреатита. Ну вот в принципе они решены. Вообще удивительно как можно наладить свою жизнь при помощи пп. Ну это я так чтоб прибодрить себя ну и вас кто тоже на пп )) . конечно так мало времени прошло и мне все еще хочется кушать. Еще мой супруг притащил коробочку эклеров которые я люблю )) не знаю.. Чуть не убила.. прикол у него такой )) я естественно благополучно наблюдала как он их как он сам выразился Мстил им за меня 😂 т.е. ел . в общем гречка мяско яйцо и банан с киви сегодня были моим завтраком обедом и ужином. За весами не ходила, дубарь страшный. Не думаю что весы покажут минус но живот стал площе . вот пока как то так. Ну конечно хочу умять шоколадку целиком но держусь дабы ляхи стали меньше.

06.01.2018
7

Комментарии

galkin
Galina·Мама двоих (8 лет, 22 года)

@mother_for2 52))

07.01.2018 Нравится Ответить
mother_for2
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@galkin ну вы крутая! А до родов сколько весили?

07.01.2018 Нравится Ответить
galkin
Galina·Мама двоих (8 лет, 22 года)

@mother_for2 если считать с выхода с роддома, то уже 14 кг за год. Я старалась в августе и вес немного набрался. За декабрь 4 кг. Изначально вес был 74, сейчас 60, цель -52 и 40 размер)

07.01.2018 Нравится Ответить
mother_for2
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@love_kis можно в день казахстанкий шоколад с высоким содерж какао 3 дольки так мне сказали

07.01.2018 Нравится Ответить
ameli_nastena
Nastya·Мама сына (8 лет)

Как я вас понимаю, как же я хочу шоколадку😩

06.01.2018 Нравится Ответить
adidana
Дана·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Вы молодец👍

Тоже надо сесть, а то поспорила с мужем до апреля, что скину ради одной сумки😍, замотивировал, но видимо слабо, потому что, что-то мне подсказывает, что я ее и так могу выпросить🤦‍♀️

06.01.2018 Нравится Ответить
ummsolih
Алинур·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@karashash555, думаю для начала да))я раньше только эти и питалась)

06.01.2018 Нравится Ответить
kara.suleimenova
Кара Сулейменова·Мама четверых детей

@ummsolih, @mother_for2, @galkin, я сегодня третий день) не скажу что прям пп, убрала мучное и сладкое 😀так считается?))

06.01.2018 Нравится Ответить
ummsolih
Алинур·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@mother_for2, я тоже очень надеюсь

06.01.2018 Нравится Ответить
mother_for2
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@ummsolih держитесь)) надеюсь у нас получится

06.01.2018 Нравится Ответить
ummsolih
Алинур·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

У меня сегодня первый день✊✊✊

06.01.2018 Нравится Ответить
mother_for2
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@galkin спасибо )) а сколько скинули?

06.01.2018 Нравится Ответить
galkin
Galina·Мама двоих (8 лет, 22 года)

Постарайтесь питаться по такой схеме:

на завтрак сложные углеводы (каши), белки (творог/яйца) +фрукты;

в первый перекус творог/фрукты;

в обед -белки (мясо, курогрудка, рыба) и углеводы ( гречка, перловка, отрубные макароны)+ св.салат;

второй перекус -белки -творог, мясо;

на ужин-белки -омлет, кефир, мясо.

Прием пищи должен быть 250-300 гр.

Воды 1,5-2 литра в день. Чай, кофе в эти 1,5 литра не входят. Если пьете кофе-увеличиваете прием воды на такое же количество.

Я надеюсь по этой схеме так, что 2 перекус вообще убрала.

06.01.2018 Нравится Ответить
samara1801
Samara·Мама дочки (8 лет)

Главное см а не кг. Измерьте себя и сравнивайте каждую неделю

06.01.2018 Нравится Ответить
mother_for2
·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@gaidai_len блин ну наверно только количество этой еды упустила 😂 а так все что съела то написала

06.01.2018 Нравится Ответить
gaidai_len
Лена Гайдай·Мама дочки (7 лет)

Маловато еды или вы что-то упустили😊

06.01.2018 Нравится Ответить