День 52

Сегодня на меня напал жор, целый день хотелось что-то погрызть и схомячить, и ещё лень какая-то появилась и аппатия, уборку еле-еле сделала с горем пополам, до спорта дело так и не дошло. Сама прекрасно понимаю, что без спорта вес будет уходить медленно и мышцы не будут в тонусе, но пока так ...

Питание: завтрак - овсяноблин с шоколадным соусом (банан+какао), сыр, орехи, перекус - ленивая овсянка в йогурте с бананом, обед - булгур с куриным филе в сметане и тушёная капуста, полдник - творог с йогуртом и апельсином, ужин - творожная запеканка 😱, между делом куча сухофруктов и горького шоколада

Спорт: уборка вместо спорта(

Уход: нет