День 50

Вес 65.4, за неделю +1.1 кг. Всю эту неделю вес стоял и прыгал +/- 300 гр туда-сюда. Скорее всего это держится вода, с утра заметна отечность, ну или просто организм так привыкает к новому весу. Главное не расстраиваться и двигаться дальше.

Питание: завтрак - овсяноблин с творогом, тушеным яблоком и льняными семечками, грецкие орехи, перекус - яблочно-бананово-творожные кексы-пп, обед - булгур с пп-нагетсами и винегрет, перекус - бездрожжевой хлеб с творожным сыром, ужин - творог с йогуртом и тушеным яблоком.

Спорт: скакалка 15 мин.

Уход: не было.