Мамочки, какой эффективный способ привести послеродовое тело в порядок, убрать, бока, живот,…

Правильно кушать и спорт, тут нового ничего не придумали!

@olesyaol и дураку понятно что питание и спорт. Вот нужен конкретный испробованный метод. Спрашиваю у тех кто что пробывал конкретно

@ssova да вот именно что ем очень мало и причем не все.

@one_happy_mom, могу рекомендовать вам специалиста по питанию и тренировкам! Если актуально это

@olesyaol давайте если в домашних условиях

@olesyaol, можно мне тоже

🤣

Девочки, пишите, кому нужна помощь

мне тоже

Я провожу марафоны. Как раз для дома тренировки и питание. Результаты можете посмотреть @telovdelo1

Я качаю пресс, бег на месте,скакалка и зарядка йоги. Эффекта не вижу,даже обидно, булками пока горе не заедаю

@mochalova-kristi 😆😆😆😆😆

У меня такой проблемы не было. Но подруга брала какие-то травы у женщины одной. Контактов женщины не осталось к сожалению. Но знаю что сидит она только в одноклассниках 😂

Звать Ефимия Маценко. Русская такая женщина набожная.

Эффект просто волшебный! Я такого никогда не встречалась