Почему качать пресс не помогает похудеть?

Question

В отпуске отъела животик, начала ,неделю уж как,качать пресс-знакомая как узнала,начала ругаться-что качаю жирок а не пресс, ничего хорошего из этого не выйдет и не похудею вовсе... 
знающие скажите пожалуйста что да как 👀

Екатерина · Answer

Так и есть. Хоть по 100000 раз его качайте, как будет над ним жир так и будет. Пресс делается на кухне! Говорю вам как человек в этом разбирающийся в спорте, в питании и немного в физиологии и анатомии человека. Я не качаю пресс - но вот что имею

Дарья · Answer

После занятий не кушайте 40 минут, а потом что-то низкокалорийное, творог, яйца, рыбу)

Дарья · Answer

Лушчше купите степпер и пол часика на нем, в свободное время и все уйдёт)))

Дарья · Answer

От качания пресса живот не уходит,как некоторые думают,пп+ активная жизнь

Даша · Answer

@lapo4ka19, благодарю 🙏🏻

Елена · Answer

Лучше правильное питание и разнообразные тренировки на все группы мышц,так у вас будет постепенно уходить лишний жирок везде и при этом будут расти мышцы)

Почему качать пресс не помогает похудеть?

Комментарии