День 43
Отчетное взвешивание: вес 64.3, скинула 6.7 кг за 6 недель🎉🎉🎉
Чувствую, что ушла отечность, скорее всего ушла бОльшая часть воды, чем жира, но отражение в зеркале и замеры говорят, что процесс идет. Главное не останавливаться!
Питание: завтрак - морковный торт ПП, творожный сыр, 20 гр горького шоколада; перекус - омлет с брокколи, мандарин, грецкие орехи, обед - пшеничная каша с куриным филе и винегрет, полдник - творог с йогуртом и черносливом, ужин - ленивые голубцы со стручковой фасолью
Спорт: упры не делала, уборка квартиры вместо этого 😄
Уход: медовый массаж и а/ц крем
Комментарии
@inno4ka_2013 думаю да, но я делаю перед душем, потому что дважды лезть в душ времени нет)))
@hudeem_vmeste спасибо. Будем пробовать.лучше это делать на распареное тело?
@inno4ka_2013 ни с чем не мешаю, мед размазываю по телу, а потом резко руки убираю, как мед прихватится, начнет к рукам хорошо липнуть, но первое время было больно и капилляры немного лопались
@hudeem_vmeste простите за глупый вопрос:как мед.массаж делаете?с чем смешиваете мед?
Калорийность на 100 гр указана в рецепте не верно, там 128 ккал на 100 гр
@glamour100 в основном когда младший спит только и делаю, что готовлю, иногда с вечера сразу несколько блюд на след. день ну и старший сын и муж помогают развлекать сына, если я не закончила готовку. Тортик пекла почти ночью))) я поздно ложусь... пока мне это нравится, поэтому время находится само собой
@lenusik1445 спасибо! ))))🤗🤗🤗