Девочки! Я тут худею интенсивно. За 3 недели сбросила 6 кг. Впереди еще есть цель. Худею под наблюдением диетолога и тренеров. Кроме пп, у меня 4 раза в неделю тренажерка (два дня типа фитнес, один день йога, один день степ). Но головная боль - складка на животе!(((( У меня два кс, конечно складка приличная (лентяй, не качала). Что можно сделать, чтоб она хоть на немного стала меньше? Понимаю, что плоского живота уже не добьюсь, но хотелось бы, чтобы хотя бы к февралю она стала хоть чуточку меньше.((((
Комментарии
@shevchenochka я к тому что не более 8 кг😊😊
Потом эффект плацебо и чем больше их тем лучше
@shevchenochka так и есть. Потом вес уходит медленнее, но это и есть правильное похудение. Тем более нельзя терять мышцы, ведь они же сжигают жир. Так что все верно вы делаете. А складка - тут надо смотреть какая она у вас
@katrina1511 да, я тоже считаю, что первую неделю просто ушла вся вода, отёки, а я сильно отекшая была.
@olyatima худею под присмотром диетолога и тренеров (писала выше), по этому если б что-то делала не правильно, то сказали бы уже. Но спасибо за Ваше мнение.
@win_svit человек худеет не более чем на 4 кг жира за мес, а если ушло больше (то это не жир, а мышцы, вода и гликоген) - такая физиология человека. @shevchenochka Смотря какая сладкая, иногда приходится медицинское вмешательство
Это складка - возможно растянутая кожа. Вы очень интенсивно худеете,по правилам так нельзя.
@win_svit так у меня сейчас 6 за три недели. Если, по Вашим расчетам, надо 8, то я ещё отлично иду. Вряд ли я скину два кг за оставшуюся неделю.
Почему это не будет плоского живота?!
Все будет
Худеете вы крайне резко
Нормальное, правильное похудение в пределах 8 кг в месяц
Лишним не будет, наверное . Но может вы ещё недостаточно скинули? Когда вес в норму придёт, то может и уйдёт складка? Вы молодец !
@shevchenochka, можно конечно попробовать , но думаю сразу быстро не уйдёт-месяца 4 надо интенсивно заниматься
@marina-ost81 это понятно.... Но складка приличная, по этому и думаю, может подключить какие-то массажи специальные, обертывания?
Будешь заниматься и следить за питание -будет плоский животик! У самой 2 кс-пресс кубами был недавно 👌
@win_svit да ну больше 8! Это для меня вообще, мне кажется, 6 за месяц будет самое то. И по питанию не ограничиваю (имею ввиду, что не сижу на диете) и по тренировкам не хочу сдохнуть))))) Просто думаю, что это первый вес так уходит, а потом и 200 гр в неделю будут радовать😂😂😂