Девочки!!!Караул!!! Расскажите если вы худели , сидели на диетах, посоветуйте очень хорошую и ЭФФЕКТИВНУЮ!!! После родов…

Девочки, как сертифицированный диетолог призываю вас не сидеть на диетах из интернета! Должно быть все индивидуально.

Идемтеко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@irina.bagdasaryan 1 декабря

@katrina1511, хорошо, а когда начинается марафон

@irina.bagdasaryan да. Там делов на минуту. Страничку не обязательно вести, просто чтобы вы видели что выкладваем мы

@katrina1511, почитала у вас на страничке, что все выкладываете в Инстаграмм, в если у мен его нет, нужно зарегистрироваться

Я провожу марафоны. Начало 1 декабря. Можете принять участие. Цена всего 600 руб. Полностью меню на 30 дней + тренировки для дома. Сама лично похудела на 22 кг за 4.5 мес (набрала 16 кг)

@galyu, я была бы очень рада)))) нужно с чего то начать.

Раньше сидела на диетах, помню что тяжело первые 2 дня потом нормально, ну сейчас не получается никак

Да, правильное питание. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Но нужно приложить небольшое усилие над собой для начала) а потом все пойдёт,как по маслу;) могу помочь составить питание и лёгкие тренировки (физические упражнения нужны тоже).

@irina.bagdasaryan нужно собраться, мы с девочками с Прегги худели в группе

@magomedova12, а я никак не могу собраться, взять себя в руки, хотя и немного ем , но не правильное питание (((((((

Скинула на ПП 11кг за 2.5м