В общем, решила я начать делать вакуум и более-менее нормальное питание. День первый. Посмотрим через неделю)
Вакуум полезен для мышц пресса, спины, внутренних органов, мышц таза.
Комментарии
@pogovorim_pro... Ну да 😊 надо заставить себя...надо!
@arina_rekunova, я не про вас) простите, если так показалось) ч в целом говорю)
@pogovorim_pro... Я не жиробаска, наоборот худая и мелкая, а вот пузень торчит и смотрится не очень.
@arina_rekunova, должно) по сути, люди из запцщенных жиробасов могут стать атлетами при желании) главное стремление и желание)
А если три года прошло с момента родов поможет? Тоже хочу своей "фигурой" заняться.
@mamasvetik84, не знаю. Если есть инст, напишите ей nkseka Она меня смотивировала) профи в этом)
@namitosya, давайте) я еще попробую делать наули. Погуглите) ну или посмотрите так же страничку в инсте nkseka. Обязательно к ней не семинар пойду!!!
@pogovorim_pro..., спасибо 👌🏼 тоже читала и слышала про это, но научиться не доводилось
@love_myself, всегда умела втягивать так, просто ежедневных тренировок не было. Подтолкнул к регулярным занятиям диастаз и слабость мышц влагалища.
Сколько узнавала у реальных людей-вакуум помогает. Как делать погуглите. Или ютюб)
Еще посмотрите в инсте страничку nkseka . Подрастет малая, к ней на семинар пойду по любому)
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как меня задолбал это max из всех щелей. Знаете, я работаю в компании, которая занимается информационной безопасностью, и так скажу: хорошее не нуждается в давлении!
Просто подумайте, почему вас всех туда хотят так загнать. И стоит ли свои госуслуги, где у вас данные и документы, где мошенники могут оформить на себя микрозаймы и кредиты, привязывать к какому-то мессенджеру.
Он не государственный, как говорят. Владельцами являются три компании, которые принадлежат ВК групп. Это частный бизнес. ...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
Как помочь детям с миодистрофией Дюшенна?
Стоп-стоп-стоп!!!
Вроде пока больше не надо. Есть теория, что слишком много обращений может привести к отрицательному решению 🙈. Могут подумать, что это фарм лобби 👩⚕️
Девочки! Нужна ваша помощь! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Поднимите в топ.
Я писала, что появился новый препарат для лечения заболевания сына. Пару постов назад. Очень нужно отправить обращение в Круг Добра - фонд, который закупает это дорогостоящее лекарство.
Вот email - office@kd-fund.ru
Текст внизу в первом комментарии.
✍️ Если не сложно, поставьте ...
Почему ребенок боится ходить самостоятельно?
Давайте выведем в топ? Может найдутся девочки у которых дети с такой же проблемой, может что-то дельное посоветуют
Сегодня Алле 1 год и 8 месяцев.
Самостоятельной ходьбы так и нет. Девочки, я уже в какую-то депрессию впадаю.. были у Козловой на той неделе, сказала что ничего страшного не видит, что гипотонус это последствия внутриутробной задержки (она у меня по весу отставала почти до родов).
Мы закончили очередной курс массажа, после которого сразу почти вышли на третий курс войта-терапии...
@leylahasan, подключайтесь)