
🤗БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН 😎
Привет, всем!
Наш крутейший фитнес-проект #Wellness_lifestyle продолжает шагать по стране, и преображать даже самых отчаявшихся девушек, женщин и самых невероятных красавиц! Уже 9-ый по счету марафон стартует 15 ноября!
БОМБИЧЕСКАЯ НОВОСТЬ - 🔴Этот марафон будет для тебя абсолютно БЕСПЛАТНО. 💸 💸 💸
На месяц ты получаешь:
🔸индивидуальный план питания (в зависимости от цели - похудеть, удержать или набрать вес);
🔸вкусное меню на каждый день, составленное для тебя с точностью до грамма,
🔸программу тренировок, в зависимости от твоей физ. подготовки; 🔸личные консультации сертифицированного мед. специалиста, психолога, спортивного диетолога, фитнес-тренера
🔸100% результат при соблюдении всех рекомендаций, прописанных в программе.
.
Давай вместе тренироваться, учиться правильно питаться 💪 и получать за свои заслуги крутые призы! (Фото в комментариях)💰💰💰
🥇1 место - смарт браслет
🥈2 место - костюм для фитнеса
🥉3место - перчатки для фитнеса
.
Чтобы участвовать в розыгрыше призов тебе необходимо будет сделать фото коллаж #допосле и выслать мне в директ. 🖊 ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ, НАДО:
. На моей странице в инстаграмме @nnadezhda.avdoshina
✔️в комментарии к посту указать свой порядковый номер 1️⃣,2️⃣ и т.д;...
✔️указать в комментарии минимум двух друзей/подруг;
✔️сделать репост данной записи с комментом #wellness_lifestyle от @nnadezhda.avdoshina (будь внимательна и не ошибись!)
✔️ты должна быть на меня подписана весь период участия в марафоне❗️❗️❗️
✔️ твой аккаунт должен быть открытым!
Внимательно следи за всеми постами! Правила, призы, розыгрыши! Не упусти свой шанс измениться!!! СТАРТУЕМ С 15 НОЯБРЯ...и это не понедельник! К чему его ждать? Сотвори себя! Начни СЕЙЧАС!
#фитнес #пп #марафон #спорт #пп #здоровье #зож #послеродов #мамадвух #мама #красивоетело #успей #тула #похудей #нескучныйдекрет #тренировка #спортпит #худейсомной #дневникпитания #ешьихудей #персональныйтренер #будустройной
@molnia2013 Катерин, да, нужен инстаграмм. Его не проблема установить и сделать страничку)) Если нужна помощь, пиши)
@lehrerininn а если нету Инстаграм поучаствовать не как🙁

🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...



UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...

КОНКУРС ЗАВЕРШЁН
Друзья!🎉 Мы продолжаем розыгрыши призов от mom.life🌈 разыграть 5 сертификатов на 2 000 рублей между нашими пользователями! Для жителей Украины предусмотрены сертификаты в "MAKE UP" на 1000 гривен. 😀🎁
Условия участия в розыгрыше очень просты! Нужно:
1. Зарегистрироваться в клубе Nestle по ссылке: ссылка
2. Выложить скриншот письма-подтверждения регистрации, которое придет на вашу почту, в комментариях к этому посту👇🏻.
ВНИМАНИЕ! В конкурсе у...

🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
@molnia2013 в личку Кать))