@l89776021456 ну тогда можно подключить физические нагрузки.либо к диетологу сходить,они там по анализам вроде определяют от чего разносит.Еще зависит от гормонального фона.Тоже можно на гормоны сдать анализы и уже там будет видно,как его в норме держать.Пока естественно не восстановился.А ок вы не пьете?
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Диета дюкана. Молоко есть)
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую
Таня·
Мама дочки (1 год)
Дефицит ккал, кардио. Убрать из рациона быстрые углеводы, сахар. Мне помогла Программа FatSecret 😊 а на гв вы или нет, неважно.
Кристина·
Мама сына (1 год)
Пишите мне) помогу 😘
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Все так же как и не на гв. Питание и спорт. Мне именно это и помогло.
Nadezhda·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@l89776021456 ну тогда можно подключить физические нагрузки.либо к диетологу сходить,они там по анализам вроде определяют от чего разносит.Еще зависит от гормонального фона.Тоже можно на гормоны сдать анализы и уже там будет видно,как его в норме держать.Пока естественно не восстановился.А ок вы не пьете?
Елизавета Жигулина·
Мама сына-младенца
@nadezhga, соблюдаю уже год и ничего не меняется
Nadezhda·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Соблюдать строгую диету,как рекомендуется питаться при гв.
Кузя·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Пп.