@l89776021456 ну тогда можно подключить физические нагрузки.либо к диетологу сходить,они там по анализам вроде определяют от чего разносит.Еще зависит от гормонального фона.Тоже можно на гормоны сдать анализы и уже там будет видно,как его в норме держать.Пока естественно не восстановился.А ок вы не пьете?
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Кузя·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Пп.
Nadezhda·
Соблюдать строгую диету,как рекомендуется питаться при гв.
Елизавета Жигулина·
Мама сына-младенца
@nadezhga, соблюдаю уже год и ничего не меняется
Nadezhda·
@l89776021456 ну тогда можно подключить физические нагрузки.либо к диетологу сходить,они там по анализам вроде определяют от чего разносит.Еще зависит от гормонального фона.Тоже можно на гормоны сдать анализы и уже там будет видно,как его в норме держать.Пока естественно не восстановился.А ок вы не пьете?
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Все так же как и не на гв. Питание и спорт. Мне именно это и помогло.
Кристина·
Мама сына (1 год)
Пишите мне) помогу 😘
Таня·
Мама дочки (1 год)
Дефицит ккал, кардио. Убрать из рациона быстрые углеводы, сахар. Мне помогла Программа FatSecret 😊 а на гв вы или нет, неважно.
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Диета дюкана. Молоко есть)