_larus_
Татьяна Чайка·Мама двоих (10 лет, 12 лет)
В который раз решила активно заняться спортом. Сегодня через "нехочу " попрыгала, поприседала и не съела ни одной печеньки. Очень надеюсь , что сила воли проснётся и не заснёт . Занимаюсь по программе Джилиан Майклс " похудей за 30 дней". Однажды она меня привела в форму , вот теперь хочу до Нового года стать стройняшкой) А как вы находите время на занятия спортом , особенно когда есть дети ?
16.10.2017
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Я тоже занимаюсь по этой программе,уже четвертый месяц😄И скажу что результаты есть-10 что меня очень радует.Так что продолжайте заниматься😄
16.10.2017 Нравится Ответить
Только вечером, когда приходит муж, тогда и еду на тренировку
16.10.2017 Нравится Ответить
Я только с появлением ребёнка начала ходить в зал. Для меня это эмоциональный отдых - час личного времени))
16.10.2017 Нравится Ответить
Я с лизиных трёх лет хожу в фитнесс клуб. Последний год ходим вместе с лизой в три океана. Там детская комната есть и занятия для деток. Но фитнесс для меня был место куда сбежать можно было и переключиться. Похудела реально весной при соблюдении фитнесс диеты+ спорт. В проекте худеем вместе в вк участвовала. Реально помогло 9 кг сбросить за 8 недель. Правда три обратно за лето набрала. Сейчас пытаюсь себя опять заставить сесть на эту диету. Но одной тяжко, подпинывать некому.