Девочки! Всем привет! Столкнулась с проблемой. Мне постоянно хочется есть, даже через 15 минут после того, как поем. Стала ловить себя на том, что стала перекусывать между основными приемами пищи, хотя раньше за мной такого не наблюдалось... Вот сейчас лежу и уснуть не могу, потому что жрать хочу, хотя нормально ужинала... Что ж за проклятье-то такое... Волосы только перестали сыпаться, теперь постоянные думки про еду одолевают. Я, конечно, стараюсь себя озадачить в течение дня, чтобы меньше жрать, но дошло до того, что я, даже что-то делая, стала торопиться чтобы еще успеть что-то съесть. Может что с гормонами не в порядке? И вес +3 кило за 2 недели, блин. Я не хочу набирать! Ну и на ГВ на диетах особо не посидишь... Что делать? Собрать волю в кулак? Или все-таки сходить к эндокринологу...
Комментарии
Вот и у меня было так: до возраста сына 7 мес ела очень и очень немного, на сладкое ела и печенье, и зефир, и пряники... и только худела. .. а сейчас вечно голодная. И порции такие...больше, чем у мужа...и джинсы снова плотнячком😭😭😭 а сделать с собой ничего не могу!
Готова есть бесконечно, просто какая то яма желудка 😫😫😫
Возможно сама еда не такая сбалансированная и поэтому вы просто не наедаетесь + многие кто на гв замечают что есть охота больше, хотя сужу по себе на гв мне наоборот не так сильно хотелось есть поэтому и худеть было в несколько раз легче.
Сходить к эндокринологу однозначно. И если совсем невмоготу стараться перекусывать что нибудь легкое и сытное- свежий огурчик, яблоко, сварите компот из сухофруктов - и еда и питье😁. У меня тоже был сбой после первых родов, и к сожалению, я только после вторых пришла к нормальному весу и то, только после физ.нагрузок и пересмотра стола.
К врачу сходить лишним не будет. Попробуйте тщательно и медленно пережевывать пищу. Вы просто у станете таким образом и мысли переключатся на другое занятие. Поищите в интернете, на эту тему даже несколько книг написано! Мне только это помогает справится с ночным жором
Вы просто очень много энергии тратите! Поэтому организму требуется заряд). Конечно надо сходить к врачу, но и ещё есть один способ! Называется food control