Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
А есть трёхлетки , которые просыпаются в 8:30 и спать только в 23 ложатся без дневного сна ?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Доча спит по 40 минут. Я понимаю, регресс сна, все дела. Прям вот засекаю, ровно 40 мин, ворочается и просыпается. как научить её сменять самостоятельно фазы сна и спать дольше? Или это само со временем пройдет?
Мама·
Мама дочки-младенца
Я тоже вот приучила дочку спать с нами, просыпалась первое время часто, я практически не спала вообще. Кровать тоже маленькая сплю все ночь на боку одном, но зато сплю
Катерина 🦁·
Мама дочки-младенца
@mama__mary, переждать этот вой сирены и настаивать на своём. Неделю, 2... терпеть
Светлана·
Мама дочки-младенца
@olli_lykoie, она во сне начинает дико орать, когда ее перекладываешь, все чувствует( если же переложишь и все хорошо, то ночью, когда соску теряет, начинается вой сирены, пока не переложишь к себе, не успокоится
Ольга·
Мама дочки-младенца
У нас тоже самое,тоже по глупости пару раз положила с собой и пиздец,сейчас поставила кроватку в плотную к кровати,неделю так поспим,а потом начну каждый день понемногу отодвигать,в итоге отодвину совсем на место,рассчитываю что поможет)
Светлана·
Мама дочки-младенца
@luckat, у нас с рождения спала в своей кроватке всегда, это вот последнюю неделю весь налаженный процесс коту под хвост
Luckat·
Мама двоих (младенец)
Я тоже сынишку начну приучать к своей кроватке, ждем когда приедут бортики, а то без них опасно. А то боюсь потом вообще не захочет спать один, пока ещё маленький нужно приучать к своей постельке.