Девочки,всем привет! Через какое время после родов можно начинать домашние занятия…

2 месяца

@duola печально( ну ладно, буду ждать...

Заниматься можно после окончания выделений, это примерно через 1.5-2 мес.

А вы до беременности занимались?

Через месяц, начиная с минимальных нагрузок , постепенно увеличивая.

Через месяц я начала.

@kraska29 да,до беременности несколько лет занималась,с небольшими перерывамиперерывами)

@katrina1511 @truda21-40 @alenishna Спасибо за ответы)))

@vodianovas., через 5 недель если роды были естественные ' и именно тогда все органы встают на место . А так пиши помогу на проф уровне , а отзывы моих девочек можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой ник в поисковике 😉☝🏻

@laki_1115 Спасибо)))

@vodianovas., я начала через 3 недели)но я и всю Б.занималась и приседала с весом)я бы рекомендовала сначала посетить гинеколога через 2 мес как положено,и если он даст добро,то🏃🏼‍♀️🏋🏻‍♀️

@kraska29 в беременность я редко что-то делала,конечно, и без веса.. думаю, так и сделаю...) Спасибо!))