Девочки,кто нибудь спортом занимается?Для меня это больной вопрос!)Если да,то хотелось бы ссылку,так как моя прежняя программа не для моего теперешнего положения))

Question

Екатерина · Answer

@pogosyan2018 я вот не знала и занималась (кроссфитом) почти до 8 недель. Потом естественно прекратила. Каким чудом плод закрепился я прям хз

Anna Pogosyan · Answer

@katrina1511, а если я ещё не знаю , в положении или нет , как быть ? Воздержаться , пока не узнаю ?

Екатерина · Answer

@pogosyan2018 до 12 недель запрещается спорт так как еще формируется плод. После он разрешается если нет противопоказаний. Это вам скажет уже вас врач по вашим анализам.

Anna Pogosyan · Answer

@katrina1511, бег, плавание ?

Екатерина · Answer

просто веса поменьше сделайте. + еще до 12 недель не рекомендуется заниматься спортом

Валентина Белокопытова · Answer

Меня тоже интересует.  5 лет в спорт зале а что теперь все резко бросать???

Комментарии