Добрый вечер всем!!! Девочки если такие как я кто не может похудеть(((( если действенные способы похудения,а именно как себя заставить не кушать всякие вкусняшки и другие вредные бяки(( как систематически заставить себя спортом заниматься! Все успеваю а вот как касается этого все лентяйка(((
Комментарии
Есть в инстаграмме такие Шпаки Саша и Мася. К ним зайдите на страничку. Они помогают похудеть. Во первых если вы хотите похудеть нужна вам сила воли
Мотивация! Тем более любите сладкое, буду заниматься всю неделю, а в воскресенье позволю себе тортик.
Перестать жрать и много двигаться, ну или представить как муж заглядывается на стройняшек 😂
Тоже не могу похудеть 😕ем вкусняшки и говорю себе в последний раз и так каждый раз 😁
Мне помогает отговаривать себя от вкуснях мои фото в юнности, где я стройняшка и ни жиринки не видно.. сразу аппетит пропадает, как понимаю, что я очень далека от тех пропорций, и всегда к ним стремлюсь
Переходите на правильное питание. Там вкусняшки разные есть, но состав менее калорийный.
А Вы помните какой были когда в Вас влюбился муж? А теперь разденьтесь до нижнего белья и посмотрите на себя на те участки которые больше всего Вам не нравятся !!...да все говорят ой и такой любит меня муж и тд а Вам самой ведь хочется и белье красивое одеть и покрасоваться перед мужем !! Купите красивое белье такого размера до которого хотите похудеть и порадовать себя и мужа... и каждый раз когда рука потянется за вкусняшкой представляйте перед глазами себя перед зеркалом только ещё плюс кг и тд и сразу представьте белье которое купили и себя ту которой хотите стать!! Ваш муж это Ваш основной мотиватор !! Знаете же что ленитесь...просто возьмите и не покупайте !!! Если есть возможность идите в зал !! Тут Вам ни кто не поможет пока Вы сами не переборите свою лень! Удачи
На счет греч.диеты могу сказать что подходит она не всем. Сейчас вам ни одна диета не поможет. Пока вы реально не захотите похудеть. Вы хотите конечно, но не настолько чтобы прям с этой минуты начать. Вы сами ведь осознаете что ленитесь. Значит особой мотивации нет для этого. Вы наверняка каждый день говорите себе, о том что завтра начнете худеть а потом все по старому))) хотите похудеть мигом ) без усилий) но такое не бывает)))... попробуйте пить воду перед каждым приемом пищи. Ешьте маленькими порциями но часто. Исключите мучное и сладкое. И дома буквально по 15 мин делайте физ.зарядку. я считаю этого для начала будет достаточно.
Доброй ночи, советую всё таки обратиться к профессионалам. Я сейчас в зал не хожу, но мой фитнес тренер расписала мне упражнения (да через пень колоду, но делаю), и правильное питание(тяжело, но вягиваешься), а сейчас на сушке сижу(опять же только под контролем тренера) и результаты не заставят себя ждать.Меньше чем за месяц минус пять кг.Это очень мотивирует.Желаю удачи.Наш тренер устроила конкурс на похудение, с денежным призом, тоже очень мотивирует.
В мужа вновь влюбиться😃 если нет мотивации, тяжело себя настроить))))
Тоже самое, вроде бывает и не на так много, но все же я не худею никааак
Есть такие кто не может потолстеть😢😭😭😭😭😭