Найти
Войти
Лента
/
@olesya0118
Олеся
@olesya0118
·
Мама сына (9 лет)
Kazakhstan, Nur-Sultan
202
записи
176
подписчиков
608
комментариев
Сообщение
Подписаться
Сертифицированный тренер fitness_s_baby г.Астана Фитнес - тренер для беременных Запись на тренировки 87022018336 Инстаграмм @astapcova_o_v
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @olesya0118
СЕМИНАР "Теперь я знаю все о своём питании" 🍏🍐 в формате "Мама и малыш". Вместе с малышами вперёд на обучение 💥💥 . Итак, мы с viktoriadenisova по...
04.04.2018
·
1 лайк
Всем добрый вечер! У сына забит нос, уже больше недели. Промываю, назоферон выписали. Но не дышит и все. Забит. Всю ночь мучаемся. Девочки, подскажи...
25.02.2018
·
3 комментария
Фитнес "Мама и малыш" Республика и Момышулы / astapcova_ov
20.02.2018
·
4 лайка
Дорогие мамы г.Астаны! Хотим сообщить Вам, что февраля в . утра в уютной студии йоги felicity_astana мы проводим мастер класс "Фитнес и слинг". в фор...
03.02.2018
·
4 лайка
Расписание занятий "Мама и малыш". . Республика - Вт чт сб с до . Момышулы / - утренняя группа пн ср пт с до и до . Вечерняя группа Пн ср пт ...
28.01.2018
·
3 лайка
Всем привет) сегодня слушала лекцию про естественные роды, теперь интересно, кому делали эпидуралку, она реально вам помогла
21.01.2018
·
24 комментария
·
2 лайка
Фитнес " Мама и малыш" После нового года, с новыми силами⚘⚘ astapcova_ov
08.01.2018
·
1 лайк
Всех с новым годом!!!🎄💋💋 Девочки подскажите, сын не хочет спать днем, я каждый раз чуть ли не насильно заставляю🙈 может ну его, он ему не нужен уж...
02.01.2018
·
10 комментариев
·
1 лайк
Фитнес "Мама и малыш" Девочки, в инсте проводим конкурс на абонемент🎄🎄 astapcova_ov проходите и участвуйте. Всех с наступающим!!
26.12.2017
·
3 лайка
Всем привет. Кто слышал про падение в цирке девушки, как она
24.12.2017
·
7 комментариев
·
1 лайк
Девочки, помогите пожалуйста! 👐👐👐👐👐Нужна хоть какая информация о садиках за Мегой по Кургальдж.трассе - Еркетай,Алтае, Мэри Поппинс, Почемучки,...
14.12.2017
·
12 комментариев
Фитнес "Мама и малыш" Момышулы /, Республика astapcova-ov Запись по тел
14.12.2017
·
2 лайка
Предлагаю мамам, попробовать приготовить такие напитки для профилактики простудных заболеваний и поднятия иммунитета . . Молочно-клюквеный смузи. Тво...
10.12.2017
·
8 комментариев
·
8 лайков
Фитнес "Мама и малыш" #неждипонедельника astapcova_ov
07.12.2017
·
3 лайка
Почти год я кормила сына одной грудью, после отлучения они выравнились 💪💪💪💪💪😉😉😉😉 в две плоскости 😭😭😭😭😭😭😭😭
27.11.2017
·
4 комментария
·
5 лайков
Девочки подскажите пожалуйста, пошла вторая неделя после отучения от груди. Молоко ещё не пропало, не прибывает, но полная грудь. Так должно быть
21.11.2017
·
9 комментариев
·
2 лайка
Фитнес "Мама и малыш" Минус сантиметра за недели в общую копилку 💪 #неждипонедельника astapcova_ov
18.11.2017
·
5 лайков
Одна из основных болячек в декрете это спина 🙈🙈 наверное каждая первая прошла через это - беременность, роды, укачивание малыша, ношение его на рук...
16.11.2017
·
2 комментария
·
5 лайков
Всем доброй ночи! Девочки, нужен ваш опыт 🙃🙃🙃 от груди отучила, засыпать научила на ночь, а вот на дневной сон не знаю что делать. Не засыпает, не ...
14.11.2017
·
13 комментариев
Фитнес "Мама и малыш" 💕💕 По понедельникам у нас круговая 💪💪 обязательно включаем кардио, работа на ноги, пресс, руки. В общем комбо 😎😎 #неждипон...
13.11.2017
·
5 лайков
Начала отучать от груди. Ночь, утро поголодал, покричал, обижался😃 просит ням ням, я ему предлагаю кашу. Отказывался, отказывался)) а голод та не ...
11.11.2017
·
5 комментариев
·
3 лайка
В инстаграме конкурс ✋✋✋✋✋✋ astapcova_ov Дорогие мамочки и папочки г.Астаны!!! Мы, akademiya_molodoi_mamy и astapcova_ov фитнес тренер "Мама и м...
09.11.2017
·
1 лайк
Фитнес "Мама и малыш" 💕💕 Сегодня впервые почти за целый год, мой сын проспал тренировку 😃 махнул рукой он на все)))) #неждипонедельника astapcova_...
03.11.2017
·
4 комментария
·
5 лайков
Фитнес "Мама и малыш" Вчера впервые опробовали кругов тренировку и релакс в воздухе (флаг йога) 👌👌💪💪 все очень хорошо прошло). У нас марафон сред...
31.10.2017
·
4 лайка
#ФИТНЕССБЭБИ Я познакомились с очень интересной мамой, она с Голландии, и мы в одном чате. Я все, все её записи в чате скриню🙈🙈 потому что они не...
28.10.2017
·
2 комментария
·
5 лайков
Фитнес "Мама и малыш" Девочки, давайте разберёмся ТОП болячек мам после родов и что с ними делать! Что вас беспокоило в первые месяцев) #мамап...
21.10.2017
·
9 комментариев
·
2 лайка
Фитнес "Мама и малыш" 💕💕 Релакс после интенсива)💪💪💪 #мамаплохомуненаучит #неждипонедельника astapcova_ov
16.10.2017
·
2 комментария
·
11 лайков
Фитнес "Мама и малыш" 💕💕 Бывает у нас и такое)))) #мамаплохомуненаучит astapcova_ov
15.10.2017
·
5 комментариев
·
6 лайков
Что нам снег, что нам зной, что нам пятница 😃 Финикс "Мама и малыш" #неждипонедельника #мамаплохомуненаучит astapcova_ov
13.10.2017
·
7 лайков
Посетили с Лехой мастер-класс по функциональному тренингу и БодиАрт💪💪💪 Нас заметили😊😊 сказали молодец мамочка 👍👍 когда Леха сидел, лежал, прыг...
09.10.2017
·
2 комментария
·
9 лайков
Сегодня в автобусе дедушка дал мне пару советов по воспитанию сына😂😂😂 . Тепло не одевай, а то привыкнет. . На коляске не катай, станет ленивым. ...
07.10.2017
·
21 комментарий
·
23 лайка
Вот так мы отмечаем день рождение в зале😄 яблоко, банан, сок и фитнес💪💪💪 Фитнес "Мама и малыш"💕💕 #неждипонедельника astapcova_ov
06.10.2017
·
2 комментария
·
13 лайков
Фитнес "Мама и малыш" Завтра у нас пробное занятие фитнес + йога 😍😍 очень надеюсь, что релакс мама понравится)))) #мамаплохомуненаучит #детиспортуне...
01.10.2017
·
7 комментариев
·
3 лайка
Фитнес "Мама и малыш"💕💕💕 Ряннее утро, поход на тренировку, шикарная погода и бодрящее занятие 💪💪💪 #мамаплохомуненаучит astapcova_ov
29.09.2017
·
1 комментарий
·
6 лайков
#мамаплохомуненаучит Фитнес "Мама и малыш"💕 Запись по тел astapcova_o_v
24.09.2017
·
6 лайков
Фитнес "Мама и малыш"💕 Утепляемся, увитаминизируемся 😄 мотивируемся и вперед #детиспортунепомеха astapcova_o_v
22.09.2017
·
4 комментария
·
5 лайков
Всем добрый вечер) девочки, подскажите пожалуйста где можно купить такую верёвку )😊😊
17.09.2017
·
2 комментария
·
2 лайка
Это наша фитнес мама, которая пришла июля к нам в зал💪💪💪 а месяцем раньше отрегулировала свое питание. Минус кг, а сколько сантиметров ушло не з...
17.09.2017
·
11 комментариев
·
9 лайков
У нас сегодня был кроссфит😄😄 с какого там римского, латинского, древнегреческого 🙈не помню, кроссфит означает мучать😂😂😂 Но все равно было здор...
15.09.2017
·
2 лайка
Фитнес "Мама и малыш"💕 Хорошо сидим 😄😄😄 #неждипонедельника astapcova_o_v
14.09.2017
·
16 комментариев
·
7 лайков
Фитнес "Мама и малыш"💕 . Стретчинг . Ваккум живота . Программы для похудения Адреса Сатпаева и Республика #неждипонедельника #мамаплохомуненау...
12.09.2017
·
2 комментария
·
4 лайка
Фитнес "Мама и малыш" Работа на внутреннюю часть бедра) у многих дома есть фитбол, его можно использовать к качестве инвентаря😊 охватить ногами и с...
09.09.2017
·
2 лайка
Фитнес "Мама и малыш"💕 Они уже научились делать планку, красиво и правильно 😄💪💪💪 - спину округлить - таз подкрутить - живот втянуть - стоять ми...
06.09.2017
·
7 лайков
Это наше любимое упражнение 😍 уже у минуты - укрепляет мышечной каркас - укрепляет, тренирует сердечно-мышечную систему - делает наши ножки красивыми...
05.09.2017
·
6 комментариев
·
3 лайка
Фитнес "Мама и малыш"💕 В понедельник и вторник у нас пройдут соревнования на звание "Самая сильная мама" в xpressfitnessastana 💪💪💪 . Девочки поп...
31.08.2017
·
2 комментария
Минус см в общую копилку😄😄 Фитнес "Мама и малыш"💕 Запись по тел #мамаплохомуненаучит astapcova_o_v
29.08.2017
·
2 комментария
·
5 лайков
#мамаплохомуненаучит Фитнес "Мама и малыш"💕 . . Фитнес . Стретчинг . Ваккум живота . Программа для похудения . Упражнение Кегеля astapcova_o_v ...
27.08.2017
·
3 лайка
Есть здесь читающие Исенову) Очень неожиданно было её увидеть в живую, послушать как она рассказывает... сильная эмоционально)) Были на встрече #на...
25.08.2017
·
11 комментариев
·
8 лайков
Малыши фотографироваться отказались))) Фитнес "Мама и малыш"💕 Прошёл месяц с наших соревнований на звание "Самая сильная мама", и это значит, что ск...
23.08.2017
·
2 комментария
·
2 лайка
Как Леха помогает мне на растяжке 😄💕 Фитнес "Мама и малыш"💕 #мамаплохомуненаучит astapcova_o_v
22.08.2017
·
6 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!