Всем привет. Я вот еще не бросила свои трерировки в зале и не собираюсь...но...тяжело мне даются они. Седня в очередной раз мне стало фигово😓 У меня прилично увеличена щитовидка, и вот когда прес качаю, отрывая лопатки от пола видать шея напрягается...и ощущение что накинули удавку и душат...конечно у меня сразу паника, одышка...Я метаться начинаю..нечем дышать... блин но надо же заниматься..буду стараться не напрягать так шею😓 А еще практически после каждой трени я как тряпка, ватная, мысли в кучу, вялость и хочется спать. Тренер посоветовал начать пить до, вовремя и после BCAA...Купила я сегодня...т.к. поняла что нифига я не бодра...а лечь спать на сутки после трени нереально😂😂 А еще подруга мне дала пакетик попробовать энерджи диет Айриш Крем...я утром еле выпила этооо😂😂 Завидую тем, кто может без рвотного рефлекса пить такую консистенцию...я вот даже кефир не могу пить...а если в питьевом йогурте попадется кусочек фрукта это капец...кароче я не заценила ни сам вкус ни консистенцию...но кушать после него реально не хотелось часа 4...

Кароче в пятницу начну с утреца BCAA, кто пил?

#oligasanвспорте