Всю б занимаюсь. До 34 недели силовые 2 раза в неделю, 2 легкое кардио+растяжка. Со 2 триместра силовые с тренером. Там весьма узкий набор упражнений на тренажерах. С 35 недели перешла на бассейн 4р в неделю по 40мин.
И все равно я много набрала, с 20 по 32 где то основной набор был. Дальше по 400 гр в неделю где то.

Мне кажется недель после 20 вообще быстро набирается

@nikus395, спасибо, а с какой недели основной набор веса пошел?

Я в бассейн ходила, но все равно не помогло😂😂😂 22 кг за беременность, задолбалась скидывать, но скинула. А вообще, если исправлять работу над ошибками, я бы просто сидела всю беременность на пп. И тогда лишнего не будет. А я кушала булки, тортики, всякую фигню короче. Чем меньше наберёте, тем меньше скидывать