Пришло время показать мои результаты 😄
Если коротко, то я корректирую фигуру после родов. За беременность +20кг. После родов лишние 10.
К Елене @laki_1115 обратилась с весом 52кг ОТ 72 ОБ 88. (30.07.17.)
По истечении 2х месяцев(03.10.2017)
- 4.4кг. ОТ-10см ОБ-7см
Сейчас вес 47.6кг. ОТ 62 ОБ 81 Продолжаю идти к цели😃
Спасибо Елене @laki_1115 😋😘
Продолжаем двигаться к цели😋
Хочу дополнить, что Лена составила мне рацион и тренировки. Никаких чудо таблеток, продукции для похудения и т . д. Тол...

Спросила в посте адрес " мастера " по маникюру и бровям... В юмор наверно надо бы скинуть😂 продолжение в коментах

День Добрый, девушки)
Вопрос для спортивных мам.
Скажите , кто нибудь ходил к диетологу или специалисту , который составил Вам питание с учетом ГВ. Или сам смог правильно составить питание для похудения.
Я придерживаюсь стандартных правил /не ем сладкое/жареное/мучное/.
При этом уверена, что питание мое не дает вернуть свои формы и хоть как то сдвинуть вес вниз.
Я занимаюсь в зале 4раза в неделю. 2 силовые с тренером и 2 тренировки с акцентом на кардио. + бассейн 3-4 раза в неделю после трениров...

Добрый вечер) вопрос по вещам в 9 рд. Сам список есть, но мне непонятны несколько пунктов:
1. Зачем в родильное отделение 2 упаковки памперсов?! Плюс на послеродовое еще 1 упаковка.
2. Нужен халат в родильное? Или обойтись одним в послеродовое?
3. Можно заменить одноразовые трусы + прокладки на впитывающие трусы депенд?( хватит 1 уп. 10шт на родовое и послеродовое?)
4. Зачем в родовое 3 пеленки для ребенка ? Или это одноразовые впитывающие?
Что еще пригодилось в рд , чего нет в стандартном с...

Девочки, закрался у меня такой вопрос. Куда повезут по скорой с Приморского р-на рожать?! Мне советуют ехать в Кронштадт, и не далеко относительно, и хвалят роддом. Но в свидетельство о рождении напишут место рождения " Кронштадт " и в паспорте в дальнейшем?!

Доброго времени суток)
У меня вопрос по тренировкам беременных в спорт зале. Я занимаюсь 4 раза в неделю, 2 силовые с тренером в неделю и 2 сама по себе. С тренером становится все тяжелее подобрать время. И вот собственно вопрос для тех, кто занимается (на моем сроке и выше). Какие упражнения вы делаете самостоятельно, в целом грудь/руки мы успеваем с тренером. А вот ноги, общеукрепляющие и т.д не всегда. Какие упражнения используете, гантельки, тренажеры, интересует также фитбол или босу. ...

Фитнес леди вопрос к Вам. Когда вы вернулись к силовым занятиям в спортзале?
Естественно я занималась до Б, в 1триместре только лёгкий фитнес, кардио, разминки на коврике, гантельки по 1.5кг. Без пресса,приседов и т.д. Сейчас 2 триместр, по всем показаниям можно силовые. Но хотелось бы услышать от вас, тех кто занимался и занимается.
Врач разрешила,противопоказаний нет никаких.

Доброе утро )
Сегодня я была на первом скрининге. Все посмотрели и все хорошо.
Только совсем не сказали пол и даже не поедположили. Врач сказала с 16 недель определяется, а на моем сроке ещё и не видно.
Плюс мне делали узи не по животу, а вагинально. Это меня удивило, потому что я думала , что на таких сроках уже "туда не лазят". У всех по разному ?! кому как делали и говорили пол?

доброе утро. Я заболела, поднялась температура 38. Горло болит и сопли. У меня 10 недель. Мне просто ведь врача вызвать на дом или скорую?
Живот не тянет, просто ужасно чувствую себя.