Мама двоих (1 год, 16 лет)

Польза мяса...ЗА или ПРОТИВ?🤔

В последнее время много споров на тему мяса! Веганы, вегетарианцы и сыроеды меня не поймут, но я хочу проголосовать ЗА мясо! Питание-это основа успеха в построении красивого тела☝🏻Мясо 🍖-это важная составляющая нашего рациона! ✅Самая главная ценность мяса-богатство белком. Белок-это главный строительный материал нашего организма.

✅В мясе содержится множество аминокислот, витаминов,жиров и минералов.

✅Многие из этих аминокислот незаменимы,благодаря участию в синтезе гормонов.

✅А роль железа в кроветворении вообще сложно переоценить!

✅Что очень важно-мясо участвует в метаболизме жиров и является антиоксидантом.

✅Питает кожу, благоприятно воздействует на слизистую, регулирует сахар в крови. ✅Благоприятно воздействует на ЦНС и систему желудочно-кишечного тракта.

🔴Оказывается у мяса столько полезных свойств!

Так что я, как спортсменка🙋🏽и как человек, который всю жизнь ведёт здоровый образ жизни говорю мясу ДА❗️А чтобы мясо было качественное, настоящее и свежее лучше его брать у проверенных поставщиков свежее с фермы.

Оптимальными вариантами приготовления мясных блюд является тушение, варка и запекание. Мясо необходимо брать нежирное или весь жир срезать. Для роста мышц полезнее всего красное качественное мясо.

Каждый из нас сам принимает решение в пользу мяса или наоборот. Но его польза явно велика для тела и организма человека ещё с древних времён!☝🏻Будьте здоровы!🤗 #@laki_1115 бодифитнес#

Пить коллаген или нет: вся правда о пользе и усвоении коллагена

Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?

Как часто вы едите мясо кролика ? Мы почти каждый день 😂 и Макару я прикорм вводила именно с кролика т.к. это самое…

Как часто вы едите мясо кролика ? Мы почти каждый день 😂 и Макару я прикорм вводила именно с кролика т.к. это самое полезное и гипоаллергенное мясо по составу ☝🏻 Мой папа имеет свою кроликоферму и поставляет кроликов по Оренбургу , на рынки и в сетевые магазины . Но для вас я готова продавать мясо по цене которой закупают продавцы 🤗 кому нужно самое вкусное, полезное, свежее мясо кролика пишите ! Возможна доставка 😉

Теперь на нашем столе часто индейка 😋 А всё благодаря моему мужу, который выращивает их на ферме 👨🏻 🌾

Теперь на нашем столе часто индейка 😋 А всё благодаря моему мужу, который выращивает их на ферме 👨🏻 🌾 Индейка - это вам не тоже самое, что курицу покупать)) Гипоаллергенное мясо и низкое содержание жиров, что очень полезно особенно кормящим мамам и тем, кто на ПП. Также хорошо поднимает иммунитет ✅ Сегодня у нас вкуснющая запеканка (рецепт прикрепила), и на Новый год обязательно на столе целый индюк 😊 Если кто-то хочет мясо 🦃 свежее без антибиотиков, то обращайтесь к моему мужу, доставка, кстати бесплатная.