Надежда
nadezhda4212
Надежда·Мама двоих (12 лет, 13 лет)
post image

#надяулыбака Ты не ты,когда утром не по занимался #bodyflex ,не рассказал,как он прекрасен всему миру и не напомнил,что ведешь тренировки #бодифлекс по #SKYPE ✌😉😎 Девчонки,я жду вас! Присоединяйтесь).

.

Тренить утром бодифлекс это очень круто! В эти 20 минут происходит невероятная зарядка энергией, организм начинает работать слаженно, тело подтягивается там где надо,а ещё там где надо худеет! Девочки это практика создана именно для нас лёгкая и эффективная,за её хрупкостью скрывается мощь и сильнейшая работа🔽🔽🔽🔽.

.

О ТРЕНИРОВКАХ ПО SKYPE !!!!🔽🔽🔽🔽

.

. 1⃣ ВРЕМЯ. Выбираем максимально удобное для вас, хоть 6 утра,хоть 8 вечера. Позже bodyflex заниматься не рекомендуют,тк большой прилив энергии и можно не уснуть.

.

2⃣МЕСТО. Хотите дома у себя,хотите снимайте себе зал на эти 40 минут.

.

3⃣ Некоторые стесняются заниматься #бф ,когда есть кто то ещё,ну а тут то нет никого,только вы и я,что может быть лучше.

.

4⃣ Тренировка индивидуальная,поэтому, что бы рассказать обо всем,с чем вы столкнетесь занимаясь по системе бодифлекс ,мне нужно 5 занятий,а не 10, как в группе. После 5 занятий вы либо занимаетесь сами дома,либо мы продолжаем встречаться с вами,но не каждый день,а через день,к примеру.

.

5⃣В чем заниматься. Хоть в пижаме, можно даже зубы не чистить🙈😸.

.

6⃣ Стоимость. После каждого занятия 350 рэ переводом на карту 💳. Почему после каждого,а не до и почему не сразу за 5? Потому что ситуации разные и случается,что по каким то причинам нельзя провести тренировку,либо треньку начали,а интернет дал сбой. .

7⃣ Хотите все узнать за одну тренировку? Готовьтесь потратить где то 2 часа и 2000 рэ перед началом тренировок,после того,как мы увиделись в скайпе.

.

8⃣ О назначении встреч и доп.информации пишите в личные сообщения😎 #городароссии #москва #moscow #yoga #тренимдома #nl #nlinternational #послеродовоевосстановление #йога #yogaworld #world #homepractice #скоролето #худеемклету #худеемпосленг #worldyoga #mypractice #худеем #ямама #мамымосквы #дети #мамытакиемамы #роды #ялюблюспорт #весна

20.03.2017
3

Комментариев ещё никто не написал.

Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Ирина
irisha14112015
Ирина·Мама двоих (10 лет, 24 года)

Привет всем! У кого был у ребенка стоматит? Как долго? Сколько дней длится температура? У нас уже три дня. Сначала и не поняла, на зубы глазные что ли! А вчера разглядела на языке 4 пятнышка, один большой белый, а сегодня и на внутренней стороне нижней губы тоже есть. Особо и не дает смотреть! А врача вызывать, она дикаркой после года стала, истерия ужасная!

20.03.2017
irisha14112015 @annochka22 я сразу же не поняла, что это стоматит, грешила на клыки, два с половиной дня ребенок
annasem22 @irisha14112015 мы тоже сейчас с этой гадостью, врач сказала температура высокая пока не выйдут язвочки, потом полегче.
irisha14112015 Ого! С пятницы вечера температура, но самая высокая 38,4. Сегодня уже поспокойнее хоть стала. Температура 37,1
Читать все 8 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении