Доброго времени суток)

У меня вопрос по тренировкам беременных в спорт зале. Я занимаюсь 4 раза в неделю, 2 силовые с тренером в неделю и 2 сама по себе. С тренером становится все тяжелее подобрать время. И вот собственно вопрос для тех, кто занимается (на моем сроке и выше). Какие упражнения вы делаете самостоятельно, в целом грудь/руки мы успеваем с тренером. А вот ноги, общеукрепляющие и т.д не всегда. Какие упражнения используете, гантельки, тренажеры, интересует также фитбол или босу. С удовольствием послушаю и пообщсюсь на эти темы. До какого срока посещали/планируете посещать спорт зал?

Я по возможности буду до последнего, подбирая нужный темп и упражнения. По крайней мере хотелось бы. 😊😊