Мамы, которые прошли через КС, когда вы начали заниматься спортом? При выписке из роддома врач мне сказала, что физические нагрузки разрешены лишь через полгода, не раньше. Сегодня я ходила на плановый осмотр к гинекологу, врач хороший (по отзывам), она сказала что уже вполне можно идти в спортзал, но начинать заниматься постепенно. После КС прошло 2,5 месяца. Хочу реальных отзывов!! Возможно ли начать заниматься спустя такое короткое время?
Комментарии
Я начала заниматься через 4 месяца активно .врач сказала можно .пока ттт проблем не было .а Другая врач ,к которой я хожу на физио процедуры по гинекологии сказала ,что даже нужно ,что бы там все рассасывалось быстрее и спаек не было ☝️🙄
Полноценно начала заниматься через 8 месяцев(и пресс и приседания и тд и тп) а лёгкая нагрузка через 6 мес
@tobita да проблема в том, что хочу персонального тренера. И абонемент возможен только годовой. Ааай, не знаю что и делать. Наверное предупрежу тренера и будем постепенно (отталкиваясь от самочувствия) увеличивать нагрузку. А то этот живот меня доканает(((
@alexyak, у меня тоже всё быстро зажило, просто я ипохондрик))) попробуйте разок сходить и уже смотрите по ощущениям. В басик вообще норм, живот совсем не напрягается, но там скучно ппц, мне уже и ходить неохота.
@tobita блин, я вообще все очень легко перенесла. В день КС уже бегала. Сейчас вообще никаких неприятных ощущений (вру, ооочень редко бывает кольнет от резкого движения). Вот не знаю что делать...И хочется себя в форму привести, и навредить боюсь(
Бытует мнение, что можно. Но вот у меня, например, только недавно прошли болевые ощущения в области шва при резком подъёме с утяжелением в виде ребёнка...так что я кроме бассейна пока очкую чем-то заниматься. А вообще по идее, если пресс не качать и не напрягать, то всё норм должно быть.
@alexyak, а вот на живот точно пока не стоит упор делать. Меня тоже живот бесит, я уже писала про это пост...вот жду лета, буду худеть и двигаться))