Mom.life
Александра
alexyak
Александра
Мамы, которые прошли через КС, когда вы начали заниматься спортом? При выписке из роддома врач мне сказала, что физические нагрузки разрешены лишь через полгода, не раньше. Сегодня я ходила на плановый осмотр к гинекологу, врач хороший (по отзывам), она сказала что уже вполне можно идти в спортзал, но начинать заниматься постепенно. После КС прошло 2,5 месяца. Хочу реальных отзывов!! Возможно ли начать заниматься спустя такое короткое время?
20.02.2017
2

Лучший комментарий

Комментарии

tobita
tobita
@alexyak, а вот на живот точно пока не стоит упор делать. Меня тоже живот бесит, я уже писала про это пост...вот жду лета, буду худеть и двигаться))
21.02.2017 Нравится Ответить
katrisha35
katrisha35
Я начала заниматься через 4 месяца активно .врач сказала можно .пока ттт проблем не было .а Другая врач ,к которой я хожу на физио процедуры по гинекологии сказала ,что даже нужно ,что бы там все рассасывалось быстрее и спаек не было ☝️🙄
21.02.2017 Нравится Ответить
iamintver
iamintver
Полноценно начала заниматься через 8 месяцев(и пресс и приседания и тд и тп) а лёгкая нагрузка через 6 мес
21.02.2017 Нравится Ответить
alexyak
alexyak
@tobita да проблема в том, что хочу персонального тренера. И абонемент возможен только годовой. Ааай, не знаю что и делать. Наверное предупрежу тренера и будем постепенно (отталкиваясь от самочувствия) увеличивать нагрузку. А то этот живот меня доканает(((
20.02.2017 Нравится Ответить
tobita
tobita
@alexyak, у меня тоже всё быстро зажило, просто я ипохондрик))) попробуйте разок сходить и уже смотрите по ощущениям. В басик вообще норм, живот совсем не напрягается, но там скучно ппц, мне уже и ходить неохота.
20.02.2017 Нравится Ответить
alexyak
alexyak
@tobita блин, я вообще все очень легко перенесла. В день КС уже бегала. Сейчас вообще никаких неприятных ощущений (вру, ооочень редко бывает кольнет от резкого движения). Вот не знаю что делать...И хочется себя в форму привести, и навредить боюсь(
20.02.2017 Нравится Ответить
tobita
tobita
Бытует мнение, что можно. Но вот у меня, например, только недавно прошли болевые ощущения в области шва при резком подъёме с утяжелением в виде ребёнка...так что я кроме бассейна пока очкую чем-то заниматься. А вообще по идее, если пресс не качать и не напрягать, то всё норм должно быть.
20.02.2017 Нравится Ответить
Читайте также