К чему это я... С сегодняшнего дня снова худею🙊🙅🏻😀 Традиционные 4 кг, прилипшие после родов не уходят и не собираются никуда уходить😩 Засели, так сказать, намертво🐽 Ввязалась в марафон, или как их там называют🙄 Не бешеная сушка✋🏼на неё не могу решиться уже пол года, не хочу вылететь через неделю😐В декабре участвовала в подобном - там моя цель была - не набрать ещё больше после завершения ГВ. Смогла. Набрать не набрала, но и сбросить не сбросила)) тело тогда подтянулось. Доказала себе, что могу заниматься каждый день. А смогла благодаря мотивации, что есть такие же девчонки как я👯занимающиеся по этой же программе, и делящиеся, сколько кругов трени сделали, что ели (общались в чате) В общем подстегивало, что 40-летняя тётя смогла 300 раз присесть, а я не смогу что ли💪🏼😆 Впереди снова 4 недели пота, взвешиваний по утрам и подсчета ккал💁🏻вперёд к заветным 58кг🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Комментарии
@opresli, это лишние просто нервы! Вот и все) начни с разв несколько дней просто . У меня дома нет весов и живётся проще!)👍🏼
@anshira, так я про себя же пишу, из личного интереса и нетерпения, хочется чуть ли не каждый день вставать на весы. Знаю, что рекомендуют 2 раза в месяц взвешиваться.
Да ну не взвешиваются на марафонах каждый день! Ерунда какая
@triamka, @solnze123 Сейчас я в todayme.ru, до этого участвовала в icanworkout.me
@opresli, и мне пожалуйста скиньте инфо, хочу похудеть подготовиться к отпуску 😊
@opresli, тренировки включают в себя кардио, силовые упражнения и растяжку? Где можно посмотреть этот марафон?
@triamka, каждый день присылают упражнения, есть тренер, диетолог, врач, с ним в личном кабинете консультироваться можно. Рекомендации к тренировке и питанию все есть
Какой основной принцип тренировок у марафона?
@anshira, с такой фигурой🔥🔥🔥 и я б про весы забыла😅 Про нервы согласна👌🏼