Победа над привычками!

Многие из нас хотят быть стройными мамами, женами, женщинами. И путь к себе стройной всегда очень труден. Особенно идти по нему в одиночку грустно и порой сложно.

Чтобы сбросить лишние 20кг я прошла долгий путь в 7 месяцев.

За это время многое изучила:

про питание, про ккал и соотношение белков, жиров, углеводов. Ведь именно благодаря четкому соблюдению ккал и бжу легко худеется, без голода и срывов, кожа не обвисает.

Про тренировки - что лучше работает над моими формами.

Про психологию похудения - почему я ем, когда совсем не голодна и зачем действительно мне был нужен лишний вес -)))

Сейчас добиваю формы -)

Девочки, все реально, даже с детками на руках. Я смогла и Вы сможете!!!

Смотрю на фото До и как же жалко, что это не фотошоп, это такой была я сама.