Девочки привет!!)))
Как дела Ваши?😌
РЕШИЛА ПОИНТЕРЕСОВАТЬСЯ, а есть ли всё-таки среди вас, те, кто хотят тренироваться в тренажерном зале? Я люблю писать программы и для дома и для уличных тренировок, но тренажёрный зал люблю всем сердцем ❤️. Напишу программу 6 дневную с отличной Базой и интересным кардио👌🏻💪🏻! По очень небольшой цене) а этой программы вам хватит на месяца 3-4 точно🐖➡️🐆
Пишите в лес. И не забывайте, что я с вами на связи) по этому пишите, интересуйтесь) ( я добряк😄)❤️
Комментарии
@ksyu747, если ер то уже через месяц -полтора( когда сократится матка) но при условии что нет эпизио и нет сильного диастаз
При кс не рекомендуется до 6 месяцев ( но везде нужна консультация врача гинеколога )
Да, а с какого месяца можно вообще заниматься? Я до беременности больше года активно занималась в тренажерном зале...
Можно цену в личку и с какого месяца можно начинать занятия? И как выглядит программа? А ещё как узнать правильность выполненных упражнений?
@lenabrovko можно цену программы для занятий дома? и сколько времени одна тренировка?