Аватар
Света
всем привет, не давно завершила гв, и теперь думаю надо худеть к лету 😅 поделитесь с чего начать? как убрать живот после кс?
5 лет

Лучший комментарий

Аватар
annaanna1982

Ешьте почаще и поменьше , и воды побольше пейте.
Мой канал о похудении
Присоединяйтесь
Ссылка :
https://www.youtube.com/channel/UCE0ebM0FKTJBYRCnYmeIwig

4.9 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
annaanna1982

Ешьте почаще и поменьше , и воды побольше пейте.
Мой канал о похудении
Присоединяйтесь
Ссылка :
https://www.youtube.com/channel/UCE0ebM0FKTJBYRCnYmeIwig

4.9 года Нравится Ответить
Аватар
marialobanova

Питание+джиллиан майлз тренировки

5 лет Нравится Ответить
Аватар
katrina1511

живот убирается питанием!

5 лет Нравится Ответить
Аватар
irina_inozemtseva

живот убрать жиросжигающие тренировки помогут, лучше в зал на групповые занятия походить, там задора больше, со всеми делаешь все, больше стараешься, тренер командует все организованно, а потом уже пресс качать. ну и убрать сладкое и все уйдёт. я сейчас хожу на тренировки после кс, 6 месяцев прошло, все отлично, ничего не болит

5 лет Нравится Ответить
Аватар
mrs_knopo4ka_

@puzatic, программа на сбалансированном питании Энерджи Диет Смарт. Если вы беременея , то не рекомендую . У меня есть в чате мамочки на ГВ, они худеют на вкусах банан и ваниль только. Остальные аллергены. А так всем можно любые вкусы . Пишите если что, помогу

5 лет Нравится Ответить
Аватар
puzatic

@mrs_knopo4ka_, а что за программа? Я за 10 дней на пп скинула 3кг, но я пока без физ нагрузок

5 лет Нравится Ответить
Аватар
sveta505

@alena.nesterova вы то постарше 😄 я просто делала докорм смесью, грудь + смесь 120 мл, потом постепенно давала просто смесь уже по 180 , сейчас грудь только щупает, слюнявит, но капризов нет кушает смесь

5 лет Нравится Ответить
Аватар
alena.nesterova

Лучше расскажи как убрать гв ?😁

5 лет Нравится Ответить
Аватар
mrs_knopo4ka_

Заходи ко мне на страницу ) у меня много полезных советов по ПП и трени)) если зареготавший поделюсь программой для коррекции веса. Муж скинул на ней 10 кг за месяц. Мама 5 за неделю . Вообще ПП это круто))

5 лет Нравится Ответить
Аватар
anna725

ну и рот зашить, что бы не жрать🙈🙈🙈 мне это тяжело дается

5 лет Нравится Ответить
Аватар
anna725

сначала узи шва, если разрешат, то добро пожалоыать в зал, либо обруч+пресс

5 лет Нравится Ответить

Читайте также