Как похудеть к 30-летию без зала? Ищу тренера-диетолога!
девушки! есть кто тут тренер или сдайте явки-пароли? хочу похудеть к 30летию(23 мая).. кило 10, хотя бы..
зал - в идеале, но нет возможности ( дома есть эллипсоид).
видела группы, где девушки с помощью тренера-диетолога худеют дома и с болячками и на гв... я б также попыталась.
конечно же, за вознаграждение некими фин знаками, либо бартер (я массажист (увы, не лялечный)-компьютерщик)
Лучший комментарий
Комментарии
@marialobanova @annie_gym_ спасибо за отклик, пошла смотреть
Добрый день) я фитнес тренер ) посмотрите мои тренировки в Инстаграмм #annie_gym_training мой аккаунт @annie_gym_ . @pro_kate, @eysidora, так же помогаю лично с составлением программ тренировок для тренажёрного зала или для дома :) пишите если что в личку
+79090184767 Елена. Тоже есть в прегги, но ник не помню(
за 3 мес похудеть на 10 кг реальнее некуда. притом что вы на гв это ещё легче чем если не на гв. элементарно ешьте меньше углеводов, больше воды, белковый пищи, овощи лучше свежие. молочку лучше исключить всю. фрукты тоже не желательно. у меня посты есть на эту тему, а точнее комментарии. девочки спрашивали, а я отвечала. можете почитать
@eysidora везет, а мне и до добеременного 10 кг 😭😢😢 поэтому я в шоке пока что. Знаю тут многие дома по занятиям с джилиан майклз худеют хорошо, вот я хотела сегодня начать, так у меня старший сыночек сильно заболел. Жду когда выздоровеет и начну !!!
@pro_kate вот-вот, вроде и должно худеться на гв само, но что-то у меня скачками. но, вес хотя бы добеременный) спасибо!
@eysidora хотела вам диету посоветовать, но ее нельзя на гв ((((( а так я тоже хочу похудеть 😭😭😭и мы тоже на гв
Здравствуйте! Хотите похудеть? Смотрите мой профиль последнюю запись и если заинтересуем пишите в сообщения 🌸💃🏻