девочки подскажите пожалуйста!!!После родов прошёл уже год, а фигура в норму ни пришла ((( пыталась правильно питаться, дома делать зарядку, но живот висит, бока огромные, бедра дряблые((( Хочу заняться своим телом, ходить в тренажерный зал. Так вот мой вопрос: с чего мне начать? ни когда ни ходила в тренажорку((((С инструктором или без??? Какие именно упражнения и тренажеры???