@katrina1511 но это может чисто моя особенность. с самого начала молока мало

@katrina1511 ну не знаю, я сейчас диеты особо не придерживаюсь вес потихоньку уходит, мы на св так как молока не хватает действительно. так вот когда ЖРАЛА на праздники докорм не нужно было, молока много стало. сейчас перестала жрать снова докармливать приходиться

вы просто зациклились что от ограничения еды уходит молоко - а такого просто быть не может. если бы так было, мы бы вымерли ещё давным давно. я на гв сушилась и с молоком было все отлично

@valentoss, вот в этом собственно и проблема..🤗

@danateya, так темболее, вы же знаете как это делается 👍🏻 Тут тогда вопрос "где взять пинка" хотя б для ПП 😄

@valentoss, я до беременности придерживалась ПП, 3-4 раза в неделю ходила в зал, 2 из них с тренером силовые, пилатес 2 раза в неделю, бассейн, массаж с обертываниями. Думала буду всю беременность заниматься, но мне запретили сразу же из-за предлежания плаценты. Потом грипп на 18 неделях, потом угроза, а потом я еле доходила до 38 недель. КС, теперь пупочная грыжа ещё оказывается и диастаз прямых мышц живота, нельзя нагрузки на пресс.. как то так...

"Нужно кушать часто, маленькими порциями, больше овощей, сладости заменять сухофруктами, пп, спорт спорт спорт"😄 Но на деле по-моему это в основном удаётся людям, которые изначально придерживались правильного питания и здорового образа жизни 😂