Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Рузана
Рузана
Мама сына (1 год)

Девочки, кто хочет разгрузиться после НГ? Кто поправился, но не согласен на лишние кг? Мы худеем даже на гв. Стихами…

Девочки, кто хочет разгрузиться после НГ? Кто поправился, но не согласен на лишние кг? Мы худеем даже на гв. Стихами говорю 😂Начинаю набор участниц на НОВЫЙ курс снижения веса #марафонпп. Старт группы - 16 января😉. Курс будет длиться всего 4 недели, но за это время Вы: ✔ Полюбите правильное питание; ✔ Похудеете в среднем на 3-8 кг; ✔ Научитесь удерживать вес; ✔ И ещё мнооооого полезностей по уходу за собой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🍭Без голодовок, только соблюдение несложных правил питания. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Стоимость- 800💝ну и, как всегда, приведи подругу и получи скидку)))

Проводит моя подруга, я помогаю.

Девочки с прегги уже здорово похудели 👍🏻

Фото с инета, наши реальные фотки могу в личку скинуть. Лучший результат -10 кг

13

Комментарии

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

Отвыкай от сладенького потихоньку. Меньше! Не ешь младости послеобеда. Только мёд.

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

@kim88lexa, я тоже перед марафоном такую тупость сделала)) съела все и начала скидывать с Того что наела за неделю((

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

@kim88lexa, давай вотсап! И готовься, жизнь меняется 🙏🏻

Узнаешь секретики кое-какие на этот счёт.

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

Кстати тренер отвечает на все вопросы. Лимита нет. И очень все понятно. Мне кажется что я тоже теперь обучать могу) но не буду, займусь другим ;)

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

@bebewe4ka, вотсап 2 группы. Одна для заданий и теории, вторая для поддержки и общения. Становимся как родные. В личку фото скину до и после.

elena_newborn

Елена

Мама сына-младенца

@ruz11, в каком формате все будет проходить? Группа в вайбере, в иг, рассылка по почте?

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

@bebewe4ka, ты узнаешь басовые секреты правильного питания, как уменьшить аппетит, как побороть тягу к сладкому Сдобе. Реально есть кое-какие витамины и они работают ! Ты научишься выделять время для упражнений. Поймёшь почему не уходит живот даже если пресс качаешь и как его убрать. Будет меню каждый день список продуктов. Индивидуальная проработка по типу фигуры и если есть болезни. Узнаешь как ускорить метаболизм. И реально асе просто и все работает.

elena_newborn

Елена

Мама сына-младенца

Расскажите поподробнее про марафон

ruz11

Рузана

Мама сына (1 год)

@nata171, 5 кг это вообще не вопрос!!! Давай свой вотсап.

🕊 Я сегодня большая молодец !

🕊 Я сегодня большая молодец ! Попросила мужа купить ягоду ,купил ! К сожалению на базаре была только вишня и смородины ,но и этому довольна ! Перебрала ,перемыла ,высушила ,по пакетам разложила и в морозильную камеру ! Уже успела заморозить: ✔ малину 10л ✔ клубники 5 кг ✔ черешню 7 кг ✔ вишню 25 л ✔ смородину 15 л Осталась дождаться облепиху и ежевику 😋 Хозяюшки ,а какую обычно ягоду замораживаете вы ?! #ЗапасыНаЗиму❄