Подходит к концу 3 месяц моего преображения😊Итого минус 9 кг ,в груди -15 см,в бёдрах минус-10 см.Цель: ещё -10 кг .И пусть только через 2 года 2 месяца я вернулась в свой прежний вес.#лучшепоздочемникогда😁
Минус 8.5 кг за 2 месяца!!!! Ехоооу! Моя победа. Осталось ровно 10!!! Как сделать тело упругим? Как живот собрать?
Я так привыкла к такой еде, хлеб и сладкое исключила. Минус -7,5 кг за два месяца
Мама делится радостным результатом похудения - минус 2 кг за 3 недели и общий минус 22,2 кг. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Anastasia👑·
кааааак? ????я тоже хочу
Людмила·
Мама дочки-младенца
Занимаетесь? А с какого веса начали худеть?
Вероника·
Мама четверых детей
@anastasia_mom_xenii а что мешает?))))
Anastasia👑·
лень (
Мария·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@lyuko209, с 82😊
Angeli ·
Мама двоих (младенец)
@shalunia, диета ?
Мария·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@anastasia_mom_xenii, 3 раза в неделю тренировки и ПП (если бы не срывалась,скинула бы больше)😁
Anastasia👑·
Вы молодец!👍
Мария·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@ange1ika, нет ПП и 3 раза в неделю тренировки в зале с тренером
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Хорошо идёте) я вот на диете сижу с начала декабря -4кг, надеюсь ещё 3 скинуть до нового года) с нового года на пп перейду, упражнения, обертывания) пока у меня кардио - ходьба и пробежка по лестнице) мне ещё много надо скинуть - 21кг 😱
Мария·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@tedori, здорово же 4 кг и это даже меньше чем за месяц👍🏼я все никак с едой в ритм не войду😊халтурю сильно.Хочу к лету ещё 10 сбросить🙈
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@shalunia, а с какого веса вы сбрасывали? Я хочу к сентябрю 21 скинуть. Так я на диете, при чем есть иногда элементарно не успеваю, туда сюда) с двумя детьми пока набегаешься 😜
Мария·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@tedori, с 82.А мне вот как раз кушать надо по чуть чуть 5 раз,а я то забуду,то не успею.На диете вообще не могу,срываюсь быстро.
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@shalunia, я вот так тоже после нг начну))) тоже пыталась есть 5 раз, но это нереально с моим ритмом жизни) 2 раза оптимально если поем 😆 я сейчас 76 (месяц после родов фото)
Мария·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@tedori, у вас все получится 👍🏼Всего лишь месяц после родов прошёл .Я вон 2 года тянула😁
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@shalunia, это да)