Кто как худел? Девочки доброй ночи всем! Уже не раз слышала в свой адрес что мне нужно похудеть и тогда все получится и…

👍 я могу рассказать как я похудела и как я держу вес. Кстати не знаю от похудения у нас получилось забеременеть или это совпадение. От вас нужно будет жесткое самообладание и сила воли. Диета жесткая но голодной вы не будите.

Правильное питание, больше двигаться, спортом заняться, пить много воды и я думаю надо сдать гормоны и наладить баланс в организме ) все у вас получится!

Пп+спорт

@yuya985 поделитесь рецептом плиз

@margo55 уже ни один и ни два раза сдавала гормоны и пила таблетки. Перестаю пить лекарства. 2 месяца в норме все потом опять сбой. И так с самого начала. Так что пока это бесполезно все было.

Остаться одной с ребёнком ,когда муж все время на работе,а ребёнок не слазит с рук!а тебе надо и пожрать приготовить и погладить и убраться и постирать !и сразу 10кг за месяц уйдёт 😀

@irisky пиздец совет.. человек забеременеть не может, а вы советуете остаться одной с ребёнком.

@irisky это да. Но пока нет карапуза😑.

@xorechek как выше написали проверить гормоны.. если все норм есть прекрасная диета Кима Протасова https://vk.com/protasovka вот группа в контакте. там описание правила и единомышленники..помогут поддержат) но диета реально работает проверила на себе..сидела 2 раза. в первый раз 4 нед и ушло с 75 до 67..вернулось 2. через пол года 5 нед потом выход и не закончила так как забеременела.. сбросила с 69 до 62..и все легко давалось..Главное желание и не нарушать

худеть = тратить больше, чем потребляете. ходите много или спорт зал, исключите вредные продукты вместо определённых диет.

@yuya985 спасибо. Почитаю.

Зашить рот нужно !)

Пока не измените пищевые привычки и не пересмотрите свой рацион, не поможет даже спорт.

Не слушайте никого про диеты, они дают лишь кратковременный результат поскольку вес опять потом вернется с большими килограммами.Также диеты очень вредны для женского цикла. Необходимо изменить образ мышления и свое отношение к еде- если вам самой нравится ваше тело и вы внутри не хотите худеть, то тоже ничего не получится. Я пыталась сбросить вес более 10 лет были абсолютно все диеты и таблетки для похудения и чего только не было, но потом я начинала есть опять все подряд и все возвращалось. В прошлом году я глубоко погрузилась в правильное питание и нашла в интернете огромное количество рецептов, которые позволяют мне готовить очень вкусную и правильную пишу( в том числе и мучное я делаю и сладкое без самого сахара). Есть хороший сайт, где я все заказываю- продуктовая аптека( можете посмотреть). Также конечно это физические нагрузки хотя бы дома 2-3 раза в неделю. В итоге при правильном подходе я сбросила 16 кг за 5 месяцев. После этого я забеременела так как у меня наладилось внутреннее состояние гармонии и удовлетворенности своим телом. Что касается беременности, то ее отсутствие может быть не только в нарушении гомонов: в первую очередь необходимо проверить: проверка гормонов, проходимости труб и анализы мужа.Если там все хорошо нужно проверять совместимость партнеров.

@natalibaby2016 спасибо.

Уже длинный путь проделан в 3 года. Чего только не прошла, выявили что фолики не растут. В том цикле стимулировали. Но не получилось. МЦ начался.

Я прекрасно понимаю что диеты это фигня. Зная себя и вообще всех в большинстве девушек, это беда. Мы сидим на диете, а потом как слоники наедаемся. И все на смарку. В моем случае дело в голове. Я на корню отрубаю диеты, больше месяца не высижу и сделаю этим хуже. Пройдено много диет. Надо менять взгляд на еду и отношение к ней. Как говорит одна подруга: я не живу чтобы есть, а ем чтобы выжить(смысл в том что ест правильную пищу, но для того чтобы выжить и жить этого хватает, у нее пп и спорт). Вот как изменить в голове взгляды. Я хотела бы быть худее. И когда я с почти 80 похудела до 64кг я летала от легкости. Но когда ритм жизни вернулся в обычное русло я быстро набрала обратно все. Как то надо в головеичтобы что то перевернулось.

@elena_aster, блин не увидела

@xorechek, иязвините 😬не знала