Девочки помогите)толстею на глазах,хотя и питаюсь достаточно правильно (((хочу заняться собой ,но незнаю чем можно заниматься при гв ,с чего вообще начать и можно ли вообще спортом заниматься
Комментарии
Там в обсуждениях есть тема с чего начать, там найдёте ссылки на видео. Я скачала видео, чтобы постоянно не грузил и не подвисал комп.
Тут кто-то из девочек рассказывал про тренировки с Джилиан Майклз. Решила попробовать. Супер! Занимаюсь 1,5 месяца по 20 мин в день и результат ну очень ощутим. Месяц занималась по программе для мамочек, сейчас по программе стройная фигура за 30 дней. Если хотите могу ссылку скинуть.
@lidia086, каждый день занимаюсь и бегаю до седьмого пота. Молока не убавилось, даже собираю, чтобы на работу выходить)
@lidia086 мне бы так,я наоборот скинула и теперь питаясь правильно еще мечтаю набрать но увы (
@olya2100, а молоко не пропадёт если заниматься физ нагрузками?
Что бы не говорили- можно хоть чем, если хорошо себя чувствуете) а то слишком много запретов придумывают на гв
КАЖДАЯ ДЕВУШКА МЕЧТАЕТ О СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ!
Когда то я тоже мечтала похудеть, но перепробовав разные диеты я только разочаровывалась в своём результате! Лишние килограммы не уходили, я почти поставила крест ❌на своей фигуре! Пока не открыла для себя систему питания! Которая помогла скинуть мне 20кг!
Ничего не нужно придумывать! Все меню рассчитано и расписано за вас! Совершенно бесплатно! Без голоданий!
Просто нужно следовать основным правилам питания!
Жду вас в моей группе! Помощь гарантирую совершенно бесплатно ! Давайте станем стройными вместе 👯
ссылка
@mamaksy_, а я после родов 10 кг скинула и ещё надо было три скинуть а я наоборот набирать стала(((
Заходите к нам, поддержим и подскажем ссылка
Моё гв ни чего не берет. Сколько стрессов я уже пережила разницы нет.
Я подписалась в Инстаграмме на аккаунт с видео тренировками и занимаюсь по ним, малышка в кроватке наблюдает как Мама скачет 😃 правильно особо не питаюсь т.к я 20 кг нормально скинула, хочу тело в тонус, подтянуться так сказать.
@pretty_mum, спасибо