Девушки, мамочки, кто-нибудь задавался целью похудеть? Мы на ГВ, поэтому особо менять ничего не хочу, чтобы ребенок все необходимое получал. Сейчас убрала пищевой мусор (майонез, колбаса и т.д.), собираюсь в бассейн+ правильное питание
. Дома орбитрек. Малышу почти 8 мес, у меня лишних минимум 10 кг, в идеале бы 17 убрать, но для начала ставлю не пугающе и реальные планы. Кто и как выходит из ситуации?
Комментарии
я села на программу Аниты Луценко wowbody. реально классная вещь.за месяц ушло 6кг и объемы просто тают.
почитайте у меня по тегам #lagartixa_питание и #lagartixa_тренировки . бассейнне стоит, лучше в качалку идите. энерджи диет дорогое💩 не ведитесь
обычная диета на гв и вес меньше, чем до беременности)
Я в такой же ситуации. Хочу скинуть 10 кг, в идеале 18 (до тех кг в которых замуж в 2014 выходила😄). Но пока на месте. Хочу в зал пойти, но когда немного станет сама кушать другую еду, сейчас гв и овощи в обед.....
@lucky540, @natka1309 @olly7777 @tpotapova86 напишите мне помогу с консультацией 👌
советую всем девочки попробовать сбросить лишние кг с помощью энерджи диет! без изнурительных голодовок) она действительно работает! сама сбросила за полтора мес 7 кг,но этого еще мало👌🖒
мне тоже нужно сбросить лишний вес, но увы не получается, надеюсь что 6 кг сброшу. я очень люблю сладкое
Такая же история...йога или пелатес для начала)
а где найти ету программу Аниты Луценко ?