Так часто пишут чем лечиться если спина болит, и так часто спрашивают как возможно дома спину качать, что решила уже выложить сет упражнений для спины😄 первое упражнение делаем с грузом, можно взять 5ти литрушку с водой! Спина прямая, разгиб полный #фитнесдлямам
ты отлично выглядишь! 👌🌹сушка меня всегда пугает... думаю это издевательство 😁 а попы нет😞а мужу надо😀и ведь молчал гад когда замуж звал 😀а давай контрольный выстрел, на пп надо сесть?😂
@mamalena0316, 👍🏽 именно, но одной становой тягой попу не накачаешь, смотрите в моих записях тренировки для попы. Я в 3 месяца после родной уже в форме была) осталось ждать когда закончим гв, чтобы подсушиться)