nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
Так часто пишут чем лечиться если спина болит, и так часто спрашивают как возможно дома спину качать, что решила уже выложить сет упражнений для спины😄 первое упражнение делаем с грузом, можно взять 5ти литрушку с водой! Спина прямая, разгиб полный #фитнесдлямам
04.10.2016
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
@mamalena0316, 👍🏽 именно, но одной становой тягой попу не накачаешь, смотрите в моих записях тренировки для попы. Я в 3 месяца после родной уже в форме была) осталось ждать когда закончим гв, чтобы подсушиться)
04.10.2016 Нравится Ответить
в закладки! что-то мне подсказывает, что это и прийти в форму поможет? в первом упр и попа ведь качается?
04.10.2016 Нравится Ответить
ты отлично выглядишь! 👌🌹сушка меня всегда пугает... думаю это издевательство 😁 а попы нет😞а мужу надо😀и ведь молчал гад когда замуж звал 😀а давай контрольный выстрел, на пп надо сесть?😂