Mom.life
nikolaizenger
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
post image
Так часто пишут чем лечиться если спина болит, и так часто спрашивают как возможно дома спину качать, что решила уже выложить сет упражнений для спины😄 первое упражнение делаем с грузом, можно взять 5ти литрушку с водой! Спина прямая, разгиб полный #фитнесдлямам
04.10.2016
2

Лучший комментарий

Комментарии

mamalena0316
Лена·Мама дочки (9 лет)
ты отлично выглядишь! 👌🌹сушка меня всегда пугает... думаю это издевательство 😁 а попы нет😞а мужу надо😀и ведь молчал гад когда замуж звал 😀а давай контрольный выстрел, на пп надо сесть?😂
04.10.2016 Нравится Ответить
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
@mamalena0316, 👍🏽 именно, но одной становой тягой попу не накачаешь, смотрите в моих записях тренировки для попы. Я в 3 месяца после родной уже в форме была) осталось ждать когда закончим гв, чтобы подсушиться)
04.10.2016 Нравится Ответить
mamalena0316
Лена·Мама дочки (9 лет)
в закладки! что-то мне подсказывает, что это и прийти в форму поможет? в первом упр и попа ведь качается?
04.10.2016 Нравится Ответить
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
стикер
04.10.2016 Нравится Ответить
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
стикер
04.10.2016 Нравится Ответить
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
стикер
04.10.2016 Нравится Ответить
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
стикер
04.10.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении