Болит спина: что делать?
Стала очень часто болеть спина, вот чуть выше поясницы и ниже лопаток, а иногда даже вместе с поясницей. У кого было, что помогло? Какие-то может есть действенные упражнения?
Комментарии
Читайте также
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Какие ощущения при схватках и родах?
Доброй ночи всем кто не спит) Расскажите про свои схватки, роды. У кого что болело какие ощущения были, может поясница или живот. Легкие или серьезные схватки по боли. С 6 вечера живот камень и тянет поясницу не переставая , счетчики то показывали ехать в рд, то нет. Вроде похоже на треники, но такого ещё не было за все время ни разу, особенно поясница удивляет.
Что вызывает боль в пояснице и низу живота?
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит??…
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит?? Или это обязательный симптом схваток??
Как облегчить боль в родах: советы для тех, кто не терпит боль
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
Yulia·
1. Спать.
2. Еще спать.
Чередовать.
У меня болела спина ноги руки шея, я не помнила жизнь без боли. Только когда закончила кормить, стало немного легче. А закончила в 2.3.
Влада··
В ожидании первенца
😵капееец, я уже не могу, то так лягу-не удобно, то так лягу-опять неудобно
Yulia··
понимаю, я на последних неделях тоже еле двигалась. Мне поза кошки немного облегчала жизнь.
Влада··
В ожидании первенца
вот пытаюсь тоже так стоять в такой позе, помогает минут на 10 и снова все болит и ноет
eli·
Мама дочки-младенца
Тоже болела спина, потом уже все болело 😄 даже скорую вызывали, я боялась, что это воспаление почек, потому что не могла встать с кровати от боли
Но нет, это нормально 😅
Yulia··
Аналогично было😑. Особенно после того как я много поела😂. А я не могла остановится. У меня все фотки на поздних сроках с тарелкой на животе. А потом лежала не могла ни повернуться ни встать.
Влада··
В ожидании первенца
да да, и после того как поем живот так натягивается как будто лопнет😂😂
Julia ··
В ожидании первенца
ой тоже сентября жду, ожидания такие долгие это просто капец🫣
Olga·
В ожидании первенца
Можно попросить направление, например, к физиотерапевту, либо от участкового, либо от ортопеда, она мне сейчас так упражнения показывает, 4 или 5 раз индивидуальные занятия по 20 минут, которые страховка покрывает. В основном это да, позы типа кошечки, как и на каком расстоянии правильно локти поставить, или лёгкие небольшие упражнения, которые мягко аккуратно помогают мышцам, чтоб убрать там спазм, или облегчить хотя бы
Влада··
В ожидании первенца
Уже наверно реально буду просить хоть куда от направление, чаще и чаще спина болит, невыносимо уже
Olga··
В ожидании первенца
да, верно, можно ещё у хебаммы спросить, куда лучше направление попросить, может она какие свои варианты подскажет, ведь должно же хоть что-то быть, что бы помогло облегчить боли в спине, по-любому какой-то выход должен быть, то ли процедура какая, то ли упражнения. Я вот, ходила жаловалась на свою спину, и мне врач сказал (ортопед сначала), что он не может так часто выдавать мне направления, попросил идти к участковому, так я пока у неё направления время от времени прошу, пытаюсь тоже найти что в моем случае в итоге мне поможет
Olga·
В ожидании первенца
Кстати, на сколько я поняла эта боль по середине на спине где-то? Это может отдавать туда, если есть проблема с желудком, или кишечником, если пониже...у меня так спина внизу начала болеть, но я пошла в гастроентерологу по другой проблеме с желудком/кишечником, и сам доктор проанализировав меня, и пропульсировав спросил а не болит ли у меня в нижней части спине случайно...я в шоке была, как он мог догадаться, а это, оказывается следствие такое может быть, если есть проблема в жкт, и эта проблема может отдавать в соответствующую область спины, поэтому это тоже можно учитывать