Болит спина: что делать?
Стала очень часто болеть спина, вот чуть выше поясницы и ниже лопаток, а иногда даже вместе с поясницей. У кого было, что помогло? Какие-то может есть действенные упражнения?
Комментарии
OlgaВ ожидании первенца
Можно попросить направление, например, к физиотерапевту, либо от участкового, либо от ортопеда, она мне сейчас так упражнения показывает, 4 или 5 раз индивидуальные занятия по 20 минут, которые страховка покрывает. В основном это да, позы типа кошечки, как и на каком расстоянии правильно локти поставить, или лёгкие небольшие упражнения, которые мягко аккуратно помогают мышцам, чтоб убрать там спазм, или облегчить хотя бы
ВладаВ ожидании первенца
Уже наверно реально буду просить хоть куда от направление, чаще и чаще спина болит, невыносимо уже
OlgaВ ожидании первенца
@vladaboom да, верно, можно ещё у хебаммы спросить, куда лучше направление попросить, может она какие свои варианты подскажет, ведь должно же хоть что-то быть, что бы помогло облегчить боли в спине, по-любому какой-то выход должен быть, то ли процедура какая, то ли упражнения. Я вот, ходила жаловалась на свою спину, и мне врач сказал (ортопед сначала), что он не может так часто выдавать мне направления, попросил идти к участковому, так я пока у неё направления время от времени прошу, пытаюсь тоже найти что в моем случае в итоге мне поможет
eliМама дочки-младенца
Тоже болела спина, потом уже все болело 😄 даже скорую вызывали, я боялась, что это воспаление почек, потому что не могла встать с кровати от боли
Но нет, это нормально 😅
YuliaМама дочки (2 года)
Аналогично было😑. Особенно после того как я много поела😂. А я не могла остановится. У меня все фотки на поздних сроках с тарелкой на животе. А потом лежала не могла ни повернуться ни встать.
ВладаВ ожидании первенца
@yuliia.me, да да, и после того как поем живот так натягивается как будто лопнет😂😂
YuliaМама дочки (2 года)
1. Спать.
2. Еще спать.
Чередовать.
У меня болела спина ноги руки шея, я не помнила жизнь без боли. Только когда закончила кормить, стало немного легче. А закончила в 2.3.
YuliaМама дочки (2 года)
@vladaboom понимаю, я на последних неделях тоже еле двигалась. Мне поза кошки немного облегчала жизнь.
ВладаВ ожидании первенца
@yuliia.me, вот пытаюсь тоже так стоять в такой позе, помогает минут на 10 и снова все болит и ноет
Читайте также
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Какие ощущения при схватках и родах?
Доброй ночи всем кто не спит) Расскажите про свои схватки, роды. У кого что болело какие ощущения были, может поясница или живот. Легкие или серьезные схватки по боли. С 6 вечера живот камень и тянет поясницу не переставая , счетчики то показывали ехать в рд, то нет. Вроде похоже на треники, но такого ещё не было за все время ни разу, особенно поясница удивляет.
Что вызывает боль в пояснице и низу живота?
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит??…
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит?? Или это обязательный симптом схваток??
Как облегчить боль в родах: советы для тех, кто не терпит боль
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
Olga·В ожидании первенца
Кстати, на сколько я поняла эта боль по середине на спине где-то? Это может отдавать туда, если есть проблема с желудком, или кишечником, если пониже...у меня так спина внизу начала болеть, но я пошла в гастроентерологу по другой проблеме с желудком/кишечником, и сам доктор проанализировав меня, и пропульсировав спросил а не болит ли у меня в нижней части спине случайно...я в шоке была, как он мог догадаться, а это, оказывается следствие такое может быть, если есть проблема в жкт, и эта проблема может отдавать в соответствующую область спины, поэтому это тоже можно учитывать
·Ответить