nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки-младенца
Качаем пресс на лавочке🏋🏾 три упражнения, которые хорошо напрягут верхний нижний пресс и косые мышцы живота🤗 ногу выпрямляем до конца, спину не опускаем в течении подхода #фитнесдлямам
6
Комментарии
@nikolaizenger слава Богу я не попала на следующий день))) я даже по лестнице на следующий день спускаться не могла!!!
Нравится Ответить
@anjutavs, а мы между прочим на следующий день пресс качали!😄😄
Нравится Ответить
у меня после трени на ноги все еще все плохо)))) мышцы на коленом жутко болят. если еще пресс качнуть, боюсь подумать, что будет)))
Нравится Ответить
@sveta505, дома дочь не даёт 😄 но зимой точно дома будем заниматься, буду выкладывать вариации домашних тренировок)
Нравится Ответить
Это же здорово😄 самая приятная боль😄