Худеем дальше! Есть у меня любимка, которая решила взять нас под контроль на 2 недельный интенсив. Начала. 67,1кг объемы тоже есть. Завтрак овсянка, перекус йогурт и банан. Идём дальше
@nastea23, о тут просто так не расскажешь. Тут и питание и жесткие тренировки дома. Если интересно подписывайтесь на меня в инсте, я там выкладываю то что ем. Но без тренировок никуда. С пн сбросила 1 кг
@nastea23, бывает ))))