Девочки, занимающиеся фитнесом, вопрос к вам) гляньте фотку, так я выглядела ровно год назад) будучи всю жизнь рыхлым пухляшом к августу прошлого года я наконец- то приобрела фигуру своей мечты, непростым путем пахоты в тренажерном зале 💪и правильным питанием🍏🍼) наступила беременность, вместе с ней токсикоз, который не позволил продолжать трени в обычном объеме, да и страшно было подхватить какой нибудь вирус на раннем сроке) поэтому потиху занималась дома, но этого было мало чтобы поддержать свою форму, в итоге тело опять покрылось предательским целлюлитом и растворились в небытие секущаяся дельта и мой упругий пресс)) за эту беременность прибавка в весе была относительно небольшая- 15 кг, ибо со старшей дочей это было 28 кг 🙈, я подумала что быстро вернусь в прежнюю форму, но...... Сейчас прошло 2 месяца после родов и вот что меня тревожит... Живот!!! Стоит поесть, как в огромный диастаз начинает вываливаться желудок и я выгляжу как будто у меня 4-5 месяц(( носила бандаж- живот вправлялся, но стоит его снять- опять вываливается. Читала много статей, консультировалась с тренером, общий результат " слушай свое тело" и поэтому не понятно, что конкретно с этим делать и в какие сроки. Знаю что пресс не качаем до 3-6 мес, не поднимаем тяжести, делаем вакуум и правильно питаемся, а что еще можете посоветовать? Может был у кого личный опыт, буду благодарна если поделитесь) уж очень хочется вновь вернуться в стан стройных подтянутых красоток)😉