Девочки, как придти в форму после родов и не утратить лактацию молока?

Начинайте пп. Молоко не пропадёт! Если хотите, пишите в личку, я многих веду, и тех кто беременный и кто на Гв в том числе

Здесь примерно 10 месяцев после третих родов

Я йога ман, спасаюсь йогой. Инструктор по йоге

@alenenok1, пиши помогу !) гв моя специализация !👆🏻😉

@pandanana, спасибо

@alenenok1, правильное питание

@katrina1511, @konstantino в ПП это что?😳☺️

спорт и пп...на молоко это никаким образом не влияет!

пп, кормление грудью, спорт (я например занимаюсь на фитболе) и 10 тыс шагов в сутки