Девочки, я понимаю все за и против диет, и знаю что пп и спорт это идеально, но я то уже пробовала это, я срываюсь,…

знаете все постепенно надо делать, а так прям сразу на кефир и гречку , это тяжело мне кажется, в первую беременность я как то так потихоньку слезала с привычных мне вкусняшек, понемногу просто уменьшая , то что вкусное , а то что полезное увеличивала, а сейчас ещё проще) дочка сейчас,как хвостик ходит за мной везде в том числе и кухня конечно))) и в итоге мы питаемся, то что ей можно )))

@ksenya_polak ела такую, когда сидела на ПП и занималась спортом 😉 но просто помимо нее, были еще другие продукты, может поэтому не противна она мне😀

@yulia9449, тогда попробуйте☺️ но запаренная, без соли и масла она совсем не такая как вы её любите)

@ksenya_polak я сидела первый месяц ГВ на грече, но с мясом все же)) я вот хоть и дофига ее съела, но все равно люблю😁

@yulia9449, ага) я тоже пробовала так посидеть на грече, не смогла(

@ksenya_polak мой также 😆 гречку ем только я😀

У меня муж сидел на гречки когда помоложе был. Ему очень помогло. 10 кг скинул, правда ещё ходил в бассейн каждый день. Час плавал, час ходил по дорожке. Правда теперь гречку даже видеть не может😂😂

@mamairatlt, @eveleth спасибо девочки 😘🌸и я попробую на ГВ

@ptica-ira, шашлык из жареного 👍

@ptica-ira, на фото листья салата, сыр Моцарела, яичко, хлебцы, намазанные творожным сыром. Главное не есть мучного, сладкого, жареного. Перерыв в еде не больше 3-4 часов.

@mamairatlt, @ptica-ira живот на пп первым делом уходит по моему, там висцеральный жир, как раз, пп его топит) у меня на завтрак любая каша, с мёдом, ребенку тоже даю только с сахаром, с фруктами, чай, водичка, потом творог с орехами и сухофруктами плюс катык, потом мясо овощи или крупа овощи, далее протеин, а вечером и жрать то не охота) а так креветки или морской коктейль в рассоле) омлет ещё люблю в первой половине)

@mamairatlt, мне тоже надо животик подобрать 🙈 а что у вас за еда на фото😂😂? И какое пп у вас? Ну в смысле именно на что вы налегаете если не секрет ?☺️

@eveleth, а как живот ушёл 👌🏻 конечно далеко ещё до идеала, но можно по крайней мере уже что-то одевать и не думать особо о нем

@mamairatlt, супер 👍

Срывы то как раз от неправильно подобранного сочетания КБЖУ.

Я две недели на ПП. Очень вкусно и кушаю когда захочу. Не вижу смысла до этого голодать. Вот мой завтрак