Доброй ночи мамы! У меня вот такая насущная проблема, наверное обыденная, но что то выход никак не находится. Я всегда…
Доброй ночи мамы!
У меня вот такая насущная проблема, наверное обыденная, но что то выход никак не находится. Я всегда была мелкая, во время беременности набрала 15 кг, потом сразу они сбросились. Так получилось, что пришлось подбирать антидепрессанты и безумная зипрекса (таблетки такие) сделала за 2 недели из меня толстяка. Я стала весить больше, чем во время беременности! Таблетки вскоре отменили, а вес все сбросить не могу уже целый год! В принципе меня все устраивает, но мой живот огромен!!! Как будто я опять беременная! Иногда мне даже место уступают и я от обиды говорю , что не беременная я , а просто жирная. Как убрать этот живот? Я хожу по 10-15 км в день, стараюсь делать упражнения, стараюсь не есть и результата ноль! Обидно до слез! Плюс ко всему разъехалась с мужем и одна осталась с дочкой- самооценка и так на нуле. Что делать?
Анна·Мама подростка, беременна (27 нед.)
главное - не нервничать) антидепы часто действуют на многие системы организма, включая гипофиз и щитовидку, тэ нарушен и гормональный фон. Следите за питанием! подберите себе систему - Протасовка, кстати, хороша именно в плане объемов и отсутствия ограничений по времени и количеству съеденного. Лично мне больше подходит Дюкан или пп. Дома делать упражнения тоже можно. У меня была Синди Кроуфорд, программка аж от махрового 1997 года)) поищите в ютьюбе, контакте. Еще для мотивации я смотрела 'я худею на нтв'. Все у вас получится! Только быстрых планов не ставьте. Пксть целью будет 0,5-0,75 в неделю, к новому году это будет хороший результат)
·Ответить