ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ.😓

...перейдем сразу к самому важному. Полную версию статьи вы можете прочитать тут: ссылка

Существуют 3 стадии эмоционального выгорания:

🌟1 стадия- "последние силы"- родитель собирает все остатки сил💪, помогают ему "ты должна быть хорошей мамой/папой", "ну, у всех получается, а ты что?!" , "ты должна".

Стадия может длиться какое-то время, у кого сил побольше - у того подлиннее, а если схватили грипп или просто стресс из вне, то все быстро и стремительно перетекает в следующую стадию. 😧

🌟2 стадия- силы закончились. Тут наблюдаются слезы, крики и истерики.😭 Родитель кричит о помощи, он показывает, как ему тяжело. Но поддержка в наше время это не помощь, а "соберись, прекрати ныть, что ты ноешь!?!?!?" и др...😠

Это не помогает. Это усугубляет. ✋

Чувствуя подобное давление, родитель закрывается, он прячет свое выгорание в себя и живет с ним.

Для окружающих все в порядке. "Вроде ныть перестала"👍. а на самом деле:

🌟3 стадия- деформация личности. Если долго чувствовать себя плохо, то у организма это входит в привычку. 😨

и начинают вылезать : психосоматика, депрессия, рассеянность и другие(можно разделить на психологические, физиологические, поведенческие, интеллектуальные симптомы) 👎

Конечно, я сократила стадии, М.Буриш выделяет 6 стадий, А.Хартман и Б.Перлман выделяют 4 стадии, Дж. Гриндберг выделяет 5 стадий.

Сколько бы мы не выделили стадий, ощущения у родителя не изменятся: плохо, тяжело, сил нет.😢

⚡⚡⚡Что же делать родителям?

Конечно профилактика и спасение "больного"!

⏳продолжение в следующей записи⏳