ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ.😓 ...перейдем сразу к самому важному. Полную версию статьи вы можете прочитать тут:…
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ.😓
...перейдем сразу к самому важному. Полную версию статьи вы можете прочитать тут: http://www.b17.ru/article/52720/
Существуют 3 стадии эмоционального выгорания:
🌟1 стадия- "последние силы"- родитель собирает все остатки сил💪, помогают ему "ты должна быть хорошей мамой/папой", "ну, у всех получается, а ты что?!" , "ты должна".
Стадия может длиться какое-то время, у кого сил побольше - у того подлиннее, а если схватили грипп или просто стресс из вне, то все быстро и стремительно перетекает в следующую стадию. 😧
🌟2 стадия- силы закончились. Тут наблюдаются слезы, крики и истерики.😭 Родитель кричит о помощи, он показывает, как ему тяжело. Но поддержка в наше время это не помощь, а "соберись, прекрати ныть, что ты ноешь!?!?!?" и др...😠
Это не помогает. Это усугубляет. ✋
Чувствуя подобное давление, родитель закрывается, он прячет свое выгорание в себя и живет с ним.
Для окружающих все в порядке. "Вроде ныть перестала"👍. а на самом деле:
🌟3 стадия- деформация личности. Если долго чувствовать себя плохо, то у организма это входит в привычку. 😨
и начинают вылезать : психосоматика, депрессия, рассеянность и другие(можно разделить на психологические, физиологические, поведенческие, интеллектуальные симптомы) 👎
Конечно, я сократила стадии, М.Буриш выделяет 6 стадий, А.Хартман и Б.Перлман выделяют 4 стадии, Дж. Гриндберг выделяет 5 стадий.
Сколько бы мы не выделили стадий, ощущения у родителя не изменятся: плохо, тяжело, сил нет.😢
⚡⚡⚡Что же делать родителям?
Конечно профилактика и спасение "больного"!
⏳продолжение в следующей записи⏳