Что делать при эмоциональном выгорании?
Пост нытье. Девочки откуда брать ресурс, не могу уже заипалась. Помощи нет. Свекровь то и дело науськивает мужа, устала сил нет, муж пашет. Дома я с малышкой в основном всегда, за исключением когда муж выходной, может пару часов посидеть. Чего делать то вообще незнаю. Чувствую эмоциональное выгорание.
Лучший комментарий
@suleynovaks ну вот приехали они, втроём их в квартире оставить с ребёнком и свалить под благовидным предлогом, помешать им шептаться вы не сможете, так хоть не видеть этого) ну и поменьше слушать героинь которым никто не помогает, а они всегда бодрячком, сказочницы:)))
Комментарии
Тоже самое, только у Вас ещё начало, а я так 6 лет уже. 24 часа в сутки и без сада.
Когда рожала тоже все говорили что давайте давайте мы будем помогать , и третьего давайте , как бы конечно мы рожаем для себя , по итогу все равно нет никого ) если мужа уговорю то могу убежать часа на два три куда нибудь но эт очень редко , голова кипит , сил не прибавляется , ресурс тоже на нуле, с маленьким ребёнком тяжело выделить времени себе , но надо когда спит хотя бы в ванну соль для ванны в тишине побыть , медитации послушать
Как я вас понимаю, недавно тоже писала примерно такой же пост))) я не знаю когда станет легче и что должно случится чтобы наконец то у меня перестала болеть голова (точнее она не то чтобы болит - а постоянно как надутая воздухом и постоянно в напряжении)
Держитесь ❤️💋 сил вам и спокойных ночей 🌸
@suleynovaks, да именно так))) у нас тоже никто не нянчиться ни бабушки ни дедушки 🤷♀️ муж тоже на выходных иногда берет ее по 10 минут максимум раза 3 в день))) единственное в туалет можно спокойно сходить - или что то быстро прибрать или разобрать))) с ее рождения не была ни на маникюрах ни на стрижках ни с подругами)))) ни знаю как не поехать в этом случае кукухой)))) потому обнимаю вас и желаю вам сил ❤️
Поговорить с мужем,что вы-семья, а в семье принимаете решения Вы,Ваш муж( что сделать,что купить,куда сходить,как воспитывать ребёнка и как вести себя в вашей семье)не надо ругаться со свекровью,но и угождать ей тоже не надо,достаточно просто уважительно к ней относиться,а вот Ваш муж должен Вас отгородить от советов мамы и от сования носа мамы в вашу семью,т.к. это его мама,и только он знает как ей донести так,чтобы она поняла,что ее сыночек вырос и может сам принимать решения в своей жизни.
@misssmith, если не поможет разговор,попробовать абстрагироваться от всего этого,наслаждаться ребёнком и делать так,чтобы и Вам и ребёнку было хорошо,но это не надолго,т.к. муж всё так же слушает маму,а у Вас будут все так же ушки «на макушке», и это уже к сожалению получается не семья(
@misssmith, и самый крайний и радикальный способ,это вернуть Вашего «старшенького» обратно его маме,пусть дальше ее слушает. А Вы будете наслаждаться спокойной жизнью и находится в ресурсе всегда,так как триггеров не будет
Ваше состояние и Ваш ресурс,ещё зависит от ваших отношений с мужем. Если у вас теплые,доверительные отношения,где можете все что угодно сказать мужу,и в том числе про свекровь, а он в свою очередь встать на Вашу сторону и сделать так чтобы Вам было не не приятно и комфортно,то шкала усталости и раздражительности падает в разы. В этом случае,Вы себя ловите на мысли что устали от 24/7 времяпрепровождения с ребёнком,но понимаете что это не всегда так будет,что он сейчас маленький,подрастёт пойдёт в сад и т.д.
@suleynovaks, вот и ответ на Ваш пост. Вы не чувствуете рядом с мужем себя комфортно,безопасно. Отсюда и выгорание. Вместо того, чтобы заниматься уютом дома,детьми в данный период жизни, Вы распыляетесь на отношения мужа со свекровью,но в этом не Ваша вина.
@misssmith как с этим справится? Эхочу чтобоча видела спокойную маму
@suleynovaks я считаю что нормально защищать своих родителей. С вами он может развестись, а родители на всегда. С вами его родители не живут же, вы должны их уважать, но не любить. Будьте терпимее к ним, пришли-ушли и ладно, нечего их обсуждать с мужем. Больше доверяйте, пришла свекровь, оставьте её на полчасика, водичкой напоит, поиграет. А что может случиться то? Если бы у меня была возможность такая.. К нам если раз в месяц найдут время мои родители, приедут чай попить уже хорошо.
Время с одним ребёнком можно грамотно распределить и найти возможность отдыхать.
У меня тоже нет помощи, муж в командировках, дома бывает, но редко , и то иногда возится по своим делам. Иногда меня накрывает и я ору весь день, меня все и всё раздражает. Просто лежу максимально. Дети уснут - слушаю музыку. Ещё я люблю убираться, дети в этот момент ко мне не лезут даже. Я отдыхаю) наслаждаюсь уборкой 😂Или я могу дать им пылесос и вообще минут 20 я свободна 😂
Кайф, у меня она пока очень любопытная и очень привязанная ко мне я её отпускаю, а она прям истерить начинает
@suleynovaks, кидай ей все, что есть в доме безопасное ) иногда бывает кастрюля и крышка на получасу занятий 😂
@suleynovaks ну вот приехали они, втроём их в квартире оставить с ребёнком и свалить под благовидным предлогом, помешать им шептаться вы не сможете, так хоть не видеть этого) ну и поменьше слушать героинь которым никто не помогает, а они всегда бодрячком, сказочницы:)))
@suleynovaks 2 родится и точно не до уборки будет, меня она от себя не отпускает, только кушать могу приготовить ей, это все
@suleynovaks просто вопрос предполагает практические советы и люди пишут свой опыт, а не фантазии)
Я устраиваю себе вылазки, когда понимаю, что прям на исходе и помощи не ожидается. Беру ребёнка и еду куда-то. Детская комната в кафе, в тц, горпарк. В идеале брать коляску и еду с собой. Зашли в тц, ребёнок уснул и пошла по магазинам. Что-то примерить, посмотреть, не обязательно купить. Кофе на лавочке, где-то, где оч красиво или место, которое заряжает прям.
Вот согласна, тоже самое хотела написать. Отдыхать можно даже просто сменив обстановку и ребёнку весело и у вас рутина прекратилась
Тоже интересно, хотя изредка бывает, что я отдыхаю от ребёнка. Вчера был первый раз , пол дня и ночь свекровь с ней была. И один хер я чувствую усталость, мне все надоело. Завтра опять рутина начнётся и я заранее уже от этих мыслей устаю
@suleynovaks в общем, если у меня появляется шанс, что кто-то будет сидеть с дочкой , кроме меня, то я сейчас очень за буду.
@suleynovaks так то да. С мужем тоже могу оставить , но он работает с утра до вечера. Ребёнок толком его и не видит ...
Попробуйте подумать . Когда решили родить ребёнка , Вам обещали помощь ? Все вокруг уговаривали Вас рожать ?
А сейчас все бросили ?
Настрой внутри нас играет огромную роль .
Я когда первую рожала , я знала , что нет ни мамы , ни папы и свекрови . Ни бабушки , не дедушки .
Я рассчитывала только на себя . И все легко прошло . Девочка конечно у нас маталась с нами везде . И вечеринки , и дела мои . И в магазины. Выкручивались . Под мышку и пошла .
Ресурс - Вы Мама . Это Ваш ребёнок . И кроме родителей , как правило , он никому так не нужен .
Наслаждайтесь этим временем .
@suleynovaks, и не надо, видимо ты всегда к ним старалась хорошо относится , но иногда нужно отстаивать своё мнение. Всему моему окружению , по взгляду понятно, что я с чем то не согласна 😂 короче не пытайся быть хорошей , раз она такая деловая
@yana64 вхвхха, интересный подход, думаю сработает. У нас так с ключами от квартиры было, он нахуя то дал ключи ей, и она без стука открывала ключами и заходила, я начала на щеколду закрывать и говорить чтоб стучала, в итоге переучилась, но он прям маму свою слушает от и до. У бабушки було день рождения 26 мы поехали, но не купили цветы(были причины), а сегодня вместе выбрали и купили, муж спрашивает тебе нравится, она отвечает смотря кому, он говорит бабушке(её матери) она говорит да зачем вы ей цветы купили. Мы же не спрашивали твоё мнение надо или не надо. Спросили красиво млм нет. Ну короче во всем так
@yana64 спасибо за поддержку. Очень приятно когда вот кто то может даже словами поддержать
Радоваться 2 часам по выходным🙄у меня и этого времени нет, он отсыпаешься свой выходной...
Что вы ждете от мужа на Новый год?
Что ждете от мужа на Новый год?
Должен ли муж иметь семью?
На основе поста из ТОПа)
Поддержим игру?
Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон)
Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Попробуйте подумать . Когда решили родить ребёнка , Вам обещали помощь ? Все вокруг уговаривали Вас рожать ?
А сейчас все бросили ?
Настрой внутри нас играет огромную роль .
Я когда первую рожала , я знала , что нет ни мамы , ни папы и свекрови . Ни бабушки , не дедушки .
Я рассчитывала только на себя . И все легко прошло . Девочка конечно у нас маталась с нами везде . И вечеринки , и дела мои . И в магазины. Выкручивались . Под мышку и пошла .
Ресурс - Вы Мама . Это Ваш ребёнок . И кроме родителей , как правило , он никому так не нужен .
Наслаждайтесь этим временем .