Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения
Ксения
Мама дочки-младенца

Что делать при эмоциональном выгорании?

Пост нытье. Девочки откуда брать ресурс, не могу уже заипалась. Помощи нет. Свекровь то и дело науськивает мужа, устала сил нет, муж пашет. Дома я с малышкой в основном всегда, за исключением когда муж выходной, может пару часов посидеть. Чего делать то вообще незнаю. Чувствую эмоциональное выгорание.

46

Лучший комментарий

mari_a2006

Марина

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Попробуйте подумать . Когда решили родить ребёнка , Вам обещали помощь ? Все вокруг уговаривали Вас рожать ?

А сейчас все бросили ?

Настрой внутри нас играет огромную роль .

Я когда первую рожала , я знала , что нет ни мамы , ни папы и свекрови . Ни бабушки , не дедушки .

Я рассчитывала только на себя . И все легко прошло . Девочка конечно у нас маталась с нами везде . И вечеринки , и дела мои . И в магазины. Выкручивались . Под мышку и пошла .

Ресурс - Вы Мама . Это Ваш ребёнок . И кроме родителей , как правило , он никому так не нужен .

Наслаждайтесь этим временем .

Отметок «Нравится»: 5
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

Сильные слова, заряжают, спасибо. Я понимаю что я мама и только мне моя кровиночка нужна. Больше всего меня напрягает моя свекровь приезжает и шепчется с мужем за спиной или ещё чего. Короче откровенно говоря я прям и не хочу видеть их. Как с этим бороться незнаю. Свекр в руках не держал внучку, я и говорю пусть не приезжает тогда зачем он тут. Короче расстраиваюсь и бешусь когда свекровь приезжает, прям приедит высосет нервы и уезжает.

Отметок «Нравится»: 0
yana64

𝕐𝕒𝕟𝕒

всм бля шепчется ? Так и сказать , а че шёпотом , думаете я не слышу ? Я херею

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

я не раз говорила об этом, сегодня она шепчет мужу, а муж ей говорит ну ты че Шепчешь, Ксюше скажи, она ему что сказала в ответ и все.

Отметок «Нравится»: 0
yana64

𝕐𝕒𝕟𝕒

не звала бы больше ее вообще и мужу сказала . Раз она шепчет , пусть в эту же секунду тебе нормальным голосом пересказывает, может перестанет она

Отметок «Нравится»: 0
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

я пытаюсь сохранять спокойствие и уважение к его семье, но иногда прям не получается

Отметок «Нравится»: 0
yana64

𝕐𝕒𝕟𝕒

и не надо, видимо ты всегда к ним старалась хорошо относится , но иногда нужно отстаивать своё мнение. Всему моему окружению , по взгляду понятно, что я с чем то не согласна 😂 короче не пытайся быть хорошей , раз она такая деловая

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

вхвхха, интересный подход, думаю сработает. У нас так с ключами от квартиры было, он нахуя то дал ключи ей, и она без стука открывала ключами и заходила, я начала на щеколду закрывать и говорить чтоб стучала, в итоге переучилась, но он прям маму свою слушает от и до. У бабушки було день рождения 26 мы поехали, но не купили цветы(были причины), а сегодня вместе выбрали и купили, муж спрашивает тебе нравится, она отвечает смотря кому, он говорит бабушке(её матери) она говорит да зачем вы ей цветы купили. Мы же не спрашивали твоё мнение надо или не надо. Спросили красиво млм нет. Ну короче во всем так

Отметок «Нравится»: 0
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

спасибо за поддержку. Очень приятно когда вот кто то может даже словами поддержать

Отметок «Нравится»: 1
maria28011991

Мария

@suleynovaks ну вот приехали они, втроём их в квартире оставить с ребёнком и свалить под благовидным предлогом, помешать им шептаться вы не сможете, так хоть не видеть этого) ну и поменьше слушать героинь которым никто не помогает, а они всегда бодрячком, сказочницы:)))

Отметок «Нравится»: 4
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

Большое спасибо. Мне нравится смысл вашего коментария

Отметок «Нравится»: 0
maria28011991

Мария

Вот он пример, ну просто смешно круглосуточно убираю😁😁😁нет бардака, ага а ребёнок видимо не кушает, не гуляет

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

ахахах

Отметок «Нравится»: 0
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

2 родится и точно не до уборки будет, меня она от себя не отпускает, только кушать могу приготовить ей, это все

Отметок «Нравится»: 1
maria28011991

Мария

просто вопрос предполагает практические советы и люди пишут свой опыт, а не фантазии)

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

epankova069

Елизавета Панкова

Мама сына-младенца, беременна (14 нед.)

Радоваться 2 часам по выходным🙄у меня и этого времени нет, он отсыпаешься свой выходной...

Отметок «Нравится»: 1
mari_a2006

Марина

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Попробуйте подумать . Когда решили родить ребёнка , Вам обещали помощь ? Все вокруг уговаривали Вас рожать ?

А сейчас все бросили ?

Настрой внутри нас играет огромную роль .

Я когда первую рожала , я знала , что нет ни мамы , ни папы и свекрови . Ни бабушки , не дедушки .

Я рассчитывала только на себя . И все легко прошло . Девочка конечно у нас маталась с нами везде . И вечеринки , и дела мои . И в магазины. Выкручивались . Под мышку и пошла .

Ресурс - Вы Мама . Это Ваш ребёнок . И кроме родителей , как правило , он никому так не нужен .

Наслаждайтесь этим временем .

Отметок «Нравится»: 5
yana64

𝕐𝕒𝕟𝕒

@suleynovaks, и не надо, видимо ты всегда к ним старалась хорошо относится , но иногда нужно отстаивать своё мнение. Всему моему окружению , по взгляду понятно, что я с чем то не согласна 😂 короче не пытайся быть хорошей , раз она такая деловая

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

вхвхха, интересный подход, думаю сработает. У нас так с ключами от квартиры было, он нахуя то дал ключи ей, и она без стука открывала ключами и заходила, я начала на щеколду закрывать и говорить чтоб стучала, в итоге переучилась, но он прям маму свою слушает от и до. У бабушки було день рождения 26 мы поехали, но не купили цветы(были причины), а сегодня вместе выбрали и купили, муж спрашивает тебе нравится, она отвечает смотря кому, он говорит бабушке(её матери) она говорит да зачем вы ей цветы купили. Мы же не спрашивали твоё мнение надо или не надо. Спросили красиво млм нет. Ну короче во всем так

Отметок «Нравится»: 0
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

спасибо за поддержку. Очень приятно когда вот кто то может даже словами поддержать

Отметок «Нравится»: 1
reichel10

Юлия

Мама дочки (1 год)

Тоже интересно, хотя изредка бывает, что я отдыхаю от ребёнка. Вчера был первый раз , пол дня и ночь свекровь с ней была. И один хер я чувствую усталость, мне все надоело. Завтра опять рутина начнётся и я заранее уже от этих мыслей устаю

Отметок «Нравится»: 1
reichel10

Юлия

Мама дочки (1 год)

@suleynovaks в общем, если у меня появляется шанс, что кто-то будет сидеть с дочкой , кроме меня, то я сейчас очень за буду.

Отметок «Нравится»: 0
reichel10

Юлия

Мама дочки (1 год)

@suleynovaks так то да. С мужем тоже могу оставить , но он работает с утра до вечера. Ребёнок толком его и не видит ...

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

это печально

Отметок «Нравится»: 0
anet_zenit64

Анечка

Я устраиваю себе вылазки, когда понимаю, что прям на исходе и помощи не ожидается. Беру ребёнка и еду куда-то. Детская комната в кафе, в тц, горпарк. В идеале брать коляску и еду с собой. Зашли в тц, ребёнок уснул и пошла по магазинам. Что-то примерить, посмотреть, не обязательно купить. Кофе на лавочке, где-то, где оч красиво или место, которое заряжает прям.

Отметок «Нравится»: 2
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

Спасибо

Отметок «Нравится»: 0
maruska2406

Мария

Мама двоих (2 года, 3 года)

Вот согласна, тоже самое хотела написать. Отдыхать можно даже просто сменив обстановку и ребёнку весело и у вас рутина прекратилась

Отметок «Нравится»: 1
maria28011991

Мария

@suleynovaks ну вот приехали они, втроём их в квартире оставить с ребёнком и свалить под благовидным предлогом, помешать им шептаться вы не сможете, так хоть не видеть этого) ну и поменьше слушать героинь которым никто не помогает, а они всегда бодрячком, сказочницы:)))

Отметок «Нравится»: 4
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

ахахах

Отметок «Нравится»: 0
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

2 родится и точно не до уборки будет, меня она от себя не отпускает, только кушать могу приготовить ей, это все

Отметок «Нравится»: 1
maria28011991

Мария

просто вопрос предполагает практические советы и люди пишут свой опыт, а не фантазии)

Отметок «Нравится»: 0
yana64

𝕐𝕒𝕟𝕒

У меня тоже нет помощи, муж в командировках, дома бывает, но редко , и то иногда возится по своим делам. Иногда меня накрывает и я ору весь день, меня все и всё раздражает. Просто лежу максимально. Дети уснут - слушаю музыку. Ещё я люблю убираться, дети в этот момент ко мне не лезут даже. Я отдыхаю) наслаждаюсь уборкой 😂Или я могу дать им пылесос и вообще минут 20 я свободна 😂

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

Кайф, у меня она пока очень любопытная и очень привязанная ко мне я её отпускаю, а она прям истерить начинает

Отметок «Нравится»: 0
yana64

𝕐𝕒𝕟𝕒

кидай ей все, что есть в доме безопасное ) иногда бывает кастрюля и крышка на получасу занятий 😂

Отметок «Нравится»: 0
misssmith

И

Ваше состояние и Ваш ресурс,ещё зависит от ваших отношений с мужем. Если у вас теплые,доверительные отношения,где можете все что угодно сказать мужу,и в том числе про свекровь, а он в свою очередь встать на Вашу сторону и сделать так чтобы Вам было не не приятно и комфортно,то шкала усталости и раздражительности падает в разы. В этом случае,Вы себя ловите на мысли что устали от 24/7 времяпрепровождения с ребёнком,но понимаете что это не всегда так будет,что он сейчас маленький,подрастёт пойдёт в сад и т.д.

Отметок «Нравится»: 1
misssmith

И

@suleynovaks, вот и ответ на Ваш пост. Вы не чувствуете рядом с мужем себя комфортно,безопасно. Отсюда и выгорание. Вместо того, чтобы заниматься уютом дома,детьми в данный период жизни, Вы распыляетесь на отношения мужа со свекровью,но в этом не Ваша вина.

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

как с этим справится? Эхочу чтобоча видела спокойную маму

Отметок «Нравится»: 0
fotya.052

Лана

Мама двоих (1 год, 3 года)

я считаю что нормально защищать своих родителей. С вами он может развестись, а родители на всегда. С вами его родители не живут же, вы должны их уважать, но не любить. Будьте терпимее к ним, пришли-ушли и ладно, нечего их обсуждать с мужем. Больше доверяйте, пришла свекровь, оставьте её на полчасика, водичкой напоит, поиграет. А что может случиться то? Если бы у меня была возможность такая.. К нам если раз в месяц найдут время мои родители, приедут чай попить уже хорошо.

Время с одним ребёнком можно грамотно распределить и найти возможность отдыхать.

Отметок «Нравится»: 0
misssmith

И

Поговорить с мужем,что вы-семья, а в семье принимаете решения Вы,Ваш муж( что сделать,что купить,куда сходить,как воспитывать ребёнка и как вести себя в вашей семье)не надо ругаться со свекровью,но и угождать ей тоже не надо,достаточно просто уважительно к ней относиться,а вот Ваш муж должен Вас отгородить от советов мамы и от сования носа мамы в вашу семью,т.к. это его мама,и только он знает как ей донести так,чтобы она поняла,что ее сыночек вырос и может сам принимать решения в своей жизни.

Отметок «Нравится»: 0
misssmith

И

если не поможет разговор,попробовать абстрагироваться от всего этого,наслаждаться ребёнком и делать так,чтобы и Вам и ребёнку было хорошо,но это не надолго,т.к. муж всё так же слушает маму,а у Вас будут все так же ушки «на макушке», и это уже к сожалению получается не семья(

Отметок «Нравится»: 1
misssmith

И

и самый крайний и радикальный способ,это вернуть Вашего «старшенького» обратно его маме,пусть дальше ее слушает. А Вы будете наслаждаться спокойной жизнью и находится в ресурсе всегда,так как триггеров не будет

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

спасибо

Отметок «Нравится»: 0
be_happiness

Счастье Есть

Мама дочки-младенца

Как я вас понимаю, недавно тоже писала примерно такой же пост))) я не знаю когда станет легче и что должно случится чтобы наконец то у меня перестала болеть голова (точнее она не то чтобы болит - а постоянно как надутая воздухом и постоянно в напряжении)

Держитесь ❤️💋 сил вам и спокойных ночей 🌸

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

Я так же всегда чем то озадаченная

Отметок «Нравится»: 0
be_happiness

Счастье Есть

Мама дочки-младенца

да именно так))) у нас тоже никто не нянчиться ни бабушки ни дедушки 🤷‍♀️ муж тоже на выходных иногда берет ее по 10 минут максимум раза 3 в день))) единственное в туалет можно спокойно сходить - или что то быстро прибрать или разобрать))) с ее рождения не была ни на маникюрах ни на стрижках ни с подругами)))) ни знаю как не поехать в этом случае кукухой)))) потому обнимаю вас и желаю вам сил ❤️

Отметок «Нравится»: 1
suleynovaks

Ксения

Мама дочки-младенца

спасибо

Отметок «Нравится»: 0
elena.nytriciolog

Елена

Мама троих детей

Когда рожала тоже все говорили что давайте давайте мы будем помогать , и третьего давайте , как бы конечно мы рожаем для себя , по итогу все равно нет никого ) если мужа уговорю то могу убежать часа на два три куда нибудь но эт очень редко , голова кипит , сил не прибавляется , ресурс тоже на нуле, с маленьким ребёнком тяжело выделить времени себе , но надо когда спит хотя бы в ванну соль для ванны в тишине побыть , медитации послушать

Отметок «Нравится»: 1
oksana2016705

Оксана

Тоже самое, только у Вас ещё начало, а я так 6 лет уже. 24 часа в сутки и без сада.

Отметок «Нравится»: 0