У меня нет силы воли! Я так и останусь толстой до конца своих дней😭😭😭 две недели на ПП и у меня ушли всего 2 кг. Но два…

Это я сегодня(

последний пост у Татьяны @tanya_lut лучшей мативации я еще не видела!)

Заставить себя заниматься дома и пойдёт как по маслу!

Что-то не вижу жирдяйки на фото на которой нужно худеть 😱😱😱

@mamairatlt, не вижу ничего криминального!👍🏻 мне вот хотя бы 6 кг сбросить, а лучше 10, и тоже никак себя замотивировать не могу😩

@blackswan13, лишних осталось еще 14 кг. Живот висит. Щеки огромные. Я не могу себя дома заставить. Вечно дома приходится что-то делать. Я б сейчас пошла позанималась, но детей боюсь разбудить. А в течении дня времени практически нет. И если оно бывает, то я лежу 😭 я лентяйка

@kristina_ya, ты классная. Я тебя видела же. По тебе не скажешь, что надо что-то убрать. У тебя все 👌🏻

Только свое отражение и помогает) результат виден примерно недели через 3-4)

Подумайте о своём муже))) ему наверное хочется видеть рядом стройную женщину )))

@verochca, массаж мне не подходит. Вылез после родов дерматит, хотя я никогда аллергией не страдала. Теперь ни на пляж, ни на массаж.

@mariag163, нет кстати, мой муж хочет третьего ребёнка и ему не важно, что сейчас я в такой форме (его слова). И он не видит смысла сейчас худеть, так как надо опять беременеть... Но меня мой вид напрягает сильно.

@mamairatlt, не верю и все! Худенькая !

@mamairatlt, пока не придёт полное осознание того, что ты хочешь хорошо выглядеть - ничего не поможет) ты сама должна этого захотеть!!!))) я вот кажется встаю на путь успеха 😎 постепенно вливаюсь в новый образ жизни))))

@fedorova94, вот если бы... Я бы уже была худой и красивой)

@mamairatlt, вы просили подсказать мотивации) а на самом деле много слышала от женатых мужчин (моих близких друзей) высказывания о фигуре после родов...почему то многие запускают и внешность и фигуру

я тоже не вот прям стройняшка...меня мотивирует мой мч. с каждым словом о том какая я красивая,любимая и самая лучшая- желание выглядеть хорошо,растет.

@mariag163, да трудно мне худеть на ГВ. С первым так было. Что только не делала, вес стоял. Бросила кормить и через два месяца было минус 13 кг. Может надеюсь в душе, что также опять все будет. Лицо то вроде стараюсь не запускать.

У вас ножки стройные!👌🏻надо просто начать и войти в ритм) а потом затягивает) я вот уже мечтаю как рожу второго, начну заниматься! И вообще сейчас лето, очень легко можно себя перестроить! Позаниматься пока малыш спит на улице например. И кушать летом меньше хочется

После родов прошло 3 месяца , на гв, похудела почти на 25 кг) наоборот сдуваюсь по часам, страшно представить что будет дальше))

@kis898, да дело в том, что только желание и растёт (с ним на пару и живот). Мне все твердят, что выгляжу норм. Я не верю!!!

@lenalevadiya, когда я была беременна, я спала и видела, как я буду заниматься, кушать только ПП и гулять целыми сутками с малышом. На деле все оказалось не таким радужным) если двое детей дома, то я могу умыться иногда только в три дня.

@mamairatlt да если честно такая же фигня 😂 обруч покручу пару раз в неделю и приседаю. одно время прям втянулась приседать. надо просто дня 4-5 себя заставлять.потом на месяц минимум втянешься. результат не заставит себя ждать 😉

@regi86, очень круто. Это прям мечта моя. Но организм видимо мой этого не хочет.

А старший в сад не ходит???

@kis898, завтра решила с утра позаниматься, пока ребёнок в хорошем настроение. Но, блин, я ещё работаю и работу тоже никто не отменял...😬

@lenalevadiya, ходит, но периодически болеет, прогуливает, там карантин или ещё какая-нибудь фигня. Вот завтра в сад с утра, надеюсь пойдёт.

Вот ведь у каждого свой организм 😌 изза гв на строгой диете, бессонные ночи и вуаля , я ходячий дрищ😒

@mamairatlt, у вас и так все хорошо, не вижу проблемы

@regi86, я тоже на диете (до четырёх месяцев на строгой). Бессонных ночей не было ни одной. Я конечно не высыпаюсь, и с 13.03.2013 я ещё ни одну ночь не спала не вставая, но что прям не спать по-долгу такого нет.

@mamairatlt, неее) это просто рост не даёт мне визуально выглядеть толстой) но я больше своей нормы сейчас (

ну может быть и сейчас не стоит так переживать, пока на гв? я тоже оба раза по 20 набирала. быстро сами собой уходили 15, а вот 5 буквально за неделю на глазах таяли, НО только после окончания ГВ. после вторых родов мышцы, конечно, уже не столь эластичные, но я пока кормлю, считаю рано бить тревогу. да и по большому счёту и не хочу возвращаться к добеременному весу -48-49😩 а у вас по фото и не скажешь, что аж 14 лишние. или на комплимент нарываетесь?😉

а ты мою диету пробовала? впринципе ешь и худеешь.

@kris.tlt, сейчас я вешу 64. Всегда была 50-51. Мне трудно с таким весом. И одежды вся мала. А покупать размер м рука не поднимается 😂

@mamaarthyrchika07.07.15, диеты именно не пробовала. Стараюсь ПП всегда. Но вот сегодня шашлычок съела. И поздно всегда кушаю. Ужин в 22 часа выходит. Не могу в течении вечера найти время, чтоб поесть

не знаю как Вам все успеть, могу сказать что на ПП за первый месяц ушло 5 кг, потом еще 5 за 3 месяца. Но первые 5 были именно совсем лишние, они прям быстро слетели, а оставшиеся 5 были для стройности)

@mamairatlt я тоже с грустью смотрю, на свои добеременые вещи 40 размера))) но сейчас в 54 кг покупаю М-44), а ты я так поняла, хотя бы в С пытаешься влезть?)) а отсюда и все недостатки сразу видны😉

@outcry, я уж не жду чуда. Хотя б кг 5 скинуть для начала. После ГВ смогу строгую диету. Сейчас продукты многие не ем (овощи, фрукты в сыром виде), обязательно пью чай с молоком (хоть и говорят, что молоко не влияет на выработку моего молока, но у меня точно влияет, проверено, приходится пить). У вас есть интересные рецепты ПП, но что можно на ГВ?

@kris.tlt, да нет, у меня одежда сейчас вся м, пришлось купить все необходимое (без излишеств). Ну она тоже не айс смотрится. Живот то не скроешь , хотя иногда ношу утяжки толку нет. Я его все равно вижу

попробуй ту что я скидывала. начни хотябы и через 2 недели первые результаты и там попрёт прогресс👍😊

@mamairatlt, как понимаю! Мотивация поспать и отдохнуть ... Все знаю, но ничего с двумя не успеваю.... Не понимаю, как другие успевают, то ли дети спокойные и сами умеют играть, то от батарейки в попе у мамы

В этом деле главное быть настырной и терпеливой)

Согласна насчет чая с молоком на все 100%! Я лежала в больнице через месяц после родов и выпивала по !5! литров зеленого чая с молоком в день! Уверена, что это помогло сохранить нам ГВ.

Я на пп я уже второй год, всю беременность и сейчас на ГВ тоже. Фрукты и овощи в сыром виде кушаю, у нас с этим проблем нет. А вы пробовали вообще их есть на ГВ?

Честно говоря, про рецепты особо не подскажу, мы кушаем так же как и все, только на ППшный манер) без жарки на масле, без жирных соусов, пореже картошку и макароны, почаще бурый рис, булгур, греча, горох, спаржа, брокколи, цв капуста и никакой свинины, баранины. Пробовали булгур? Мегавкусная и суперполезная крупа, я готовлю ее как плов:)

@mamairatlt меня тоже мой живот и бока пока смущают😬 с первым такого не было... а есть склонность к полноте или гены? если нет, то думаю вопрос времени - до окончания гв. гармоны они такие гармоны))

@mamaarthyrchika07.07.15 а можно и мне эту диету? 😊

Если "ужин в 10 часов вечера выходит и в течении вечера не найти время,чтобы поесть" значит не так тебе хочется похудеть😀Не существует волшебных пилюль,которые сделают стройной и красивой.Только сила воли,огромное желание и труд!Если питаться правильно,соблюдать водный баланс и делать хоть какие-то упражнения,то уже через 3-4 недели появятся первые результаты.Я сама сбросила уже 30 после родов,и это далось ооочень не легко,но отражение в зеркале и желание быть подтянутой для себя и мужа,лично меня очень мотивировали!Если у тебя не получается-значит желание не так велико,ведь когда оно есть-можно горы свернуть)

1)Закачай приложение Пищевой дневник. Контролируй по приложению свое питание. 2) захочешь есть(пришла на кухню) сделай 10 -15 (сама установи цифру)приседаний, 3)выпей 2 стакана воды перед едой. Удачи!

Пей воды больше как минимум 2.5 литра.

Берете мужа и спорите с ним. Допустим, через 2 месяца у меня будет минус 5 кг, тогда ты покупаешь/делаешь что-то))))))). Ну сами себе придумайте вашу мотивацию) и тогда будет интереснее идти к цели. Я в 2012 году за коллекцию коркунова бросила курить)

А я вот так и хожу регулярно и результат же на попе есть 😉 я не на сброс делаю, просто подтягиваю мышцы. Но я уверена Надежда Николаевна смоделирует тебе фигуру, если все таки пойдешь

Как про меня пишите) я тоже храню лишние 10 кг))) кормлю и вес встал( да и ещё лентяйка)))) надо мотивашку!!!!!

а сколько весите сейчас?)) у меня уже год лишние 5 кг, и ни в ка кую не сходят, я думаю что эт гв бережет мои запасы) хотя сладкое вообще не ем уже пару месяцев, из сладостей только фрукты и сахар в чае. вы в старике живете?))) соседи)))

@pollimurr, просто когда двое детей и ещё работаешь, то иногда просто поесть некогда бывает. Даже если и сильное желание, то обязанности мои никто не отменял. Приходится и в 10 вечера ужинать.

@fedorella, я из старика. Вес 64. Фрукты только яблоки. Из сладкого тоже редко что ем. Склоняюсь к гормонам все таки. Так как первые три месяца я была на гречке, вареном мясе. И толку 0. Ничего не ушло. Ну только 13 кг которые я набрала в беременность (за беременность плюс 26 было)

@123qwe, да есть приложение. 1200 ккал еда две недели. По весу только минус 2 кг

@nadin_rozhkova, у меня все есть, что мне нужно. Конечно охота рэндж ровер, но я прекрасно понимаю, что сбрось я 30 кг, мне его никто не купит. В материальном плане ничего не хочу даже. Ну и на море хочу. Но летала одна с годовалым ребёнком последний раз и это вообще не отдых был 😬

@mamairatlt, у меня ребёнок один,но вот замечательный пример Ксеня @mama-evi.u.deli ,с двумя детьми успевает и работать,и в спорт зал ходить,и курсы правильного питания посещать,и готовить на себя и на всю семью😊так что я всё таки считаю,что дело в желании!но все мы разные,так что,конечно,спорить не буду и настаивать тоже)

@pollimurr, кем она работает? Я главбух. Каждый день надо что-то делать. В период отчетности я не сплю по несколько дней. А если и сплю то крайне мало. Уже не говорю, про вовремя поесть

@mamairatlt, так это неплохой результат -2 кг. Постепенно уйдет вес. А получается держать 1200?

@123qwe, да, без проблем вообще 1200. Мне хватает. Мне кажется это совсем не результат. В обычное время, когда не ГВ эти 2 кг уходят за 1-2 дня

В "мирное время"( не гв) это уходит вода. А сейчас вода наоборот задерживается. Уходит жир и мышцы(если не давать нагрузку)

@pollimurr, ой да, завалила я себя делами с ног до головы🙃 но мне в удовольствие))Спасибо Полиночка 😘😘

@mamairatlt, Работаю директором рекламного агенства "Велис" реклама в маршрутном такси, ох работа пыльная, муторная, с бумажками волокита, вечные отчеты, по мимо этого я работаю консультантом по пп питанию в моем попечении 20 человек желающих схуднуть, ну и самое главная моя работа эта дети, моя семья))) Да время не хватает катастрофически, укладываю детей и не упускаю возможность сделать приседы раз так 200)))💪💪💪

@mamairatlt, можно супер диету?)

@mama-evi.u.deli, здорово, когда все успеваешь. Я вот никак не могу график свой выстроить. Абонемент в шейп лежит и с апреля сходила в зал только 5 раз. Да что уж там говорить, у меня дома небольшой спортзал есть

@mamairatlt оо, а можешь мне поподробнее рассказать про отдых с годовасом? как летели, как готовились, что делать в самолете и т.д.))) улетаем через три дня а я еще вообще не готовилась.

@fedorella, главное брали с собой горшок (по-большому только на горшок ходил, никак больше), соки, каши, пюрешки. В самолёте спал, сисю сосал. Жутко не удобно было в одной позе мне несколько часов. Но главное что ребёнок спал. Брали одежду только и пачку памперсов (он с 8 мес их не носил, но приходилось на ночь одевать). За три дня пропили эргоферон. Собрали аптечку с миллионом лекарств. Ничего не пригодилось. Главное берите от аллергии что-нибудь, от температуры и от поноса) игрушки и для бассейна покупали там все. Тащить мне одной не удобно было. В отель долго ехали, ребёнок весь извёлся. Поэтому лучше туда что-нибудь интересное взять. А так я не загорела, не отдохнула. Зато сын был доволен. Максимум посещали детскую дискотеку и в 11 ложились спать. Мы ещё на ГВ были, так что всех вкусностей я так и не попробовала.

@mamairatlt вот спасибо! а с бвгажом как дела обстоят? долго сдавать/получать? в самолете не холодно? какие места брать лучше?

@fedorella, мы брали у окошка, плед с собой (прохладно было). Багаж был перевес, но с нас ничего не взяли. Коляску сдавали в багаж (пожалела потом, на руках три часа до вылета пришлось носить), а так коляску у трапа сдать можно. Мы сдали в багаж её и когда получили, то ручки у коляски были все ободраны, хотя я пленкой полностью заклеивала. В аэропорту еле нашли потом её, коляски не кладут в общую ленту багажа, нашли в противоположном углу очень даже не близко. Обратно было проще почему то. У нас был один чемодан в 30 кг, коляска и сумка с едой, напитками и сменной одеждой для малыша в ручной клади.

@mamairatlt а какая авиакомпания?))) хорошо что перевес не посчитали)))