Фото #ниочем.

Вот только в #мск может быть такое. Вчера гуляла с Сандриком в шортах и майке, а сегодня в жилетке замерзла😦

Кстати,сегодня первый промежуточный отчёт)) Забыла с утра сфоткать цифру на весах😑

Вчера в последний раз поела в пол 7 вечера, поэтому сегодня отвес, и вешу я без малого 58кг) обычно вес варьировался в промежутке 58,3-58,6. В принципе за неделю - 1кг нормально. Но вот интересно, сколько бы я весила, если бы не поужинала вчера так рано))

Вообще организм способен сжигать #жир по 700-1000г (естественно, все индивидуально) в неделю. Если худеешь больше, значит что то делаешь не так, и лучше всего пересмотреть #питание.

По объёмам:

ОГ 85➡85

ОТ 65,5➡64,5

ОБ 96➡96

ОН 54➡53,5

В принципе по объёмам тоже нормально за неделю, и при том, что я скинула 1 кг) чувствую себя легче.😍Живот стал более плоским😊. Пока только по нему определяю похудела или нет)штаны на животе по свободнее сидят. Короче, будем продолжать дальше #эксперимент с #интервальныетренировки и #energydiet 😊

Следующий отчёт 19.05))

#пп #спорт #тренировкидома #фитнесмама #центрвселенной #дневникпохудения #худеюклету #жирвтопку #жирныйжир #жируходи #пресс #квадрицепс #фитоняшка #бикини #диета #доипосле #фитнес #зебра